本人菜雞一隻,最近在找教練,教練說他是以自由重量為主,學會所有動作大概要十堂。
但是知道怎麼做動作跟肌肉有感受度是兩回事。他說整個建立起來大概要24堂課。
一堂1100 台南
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1630484901.A.8C5.htmlallen734201樓建立起來跟身材變好是三回事 需要200堂課 09/01 16:29
Ethan452樓幾堂課是因人而異 有先做功課的會比較快進入狀況 09/01 16:34
sumarai3樓差不多啦,你也可以先單練,想進階再買 09/01 16:36
x7474樓可以先輕重量練手 再去學 09/01 16:42
ernielwl5樓不算話術,就先給你預期堂數做評估,我覺得算是很老實 09/01 16:47
→ ernielwl6樓不管你買10堂200堂,重點還是在自己訓練,修行在個人 09/01 16:48
dakkk7樓因人而異 快的人跟慢的人需要堂數不同 09/01 16:48
weijiekuo8樓如果是自由重量,以健力的方面來看台南算是蠻強的,只 09/01 16:56
→ weijiekuo9樓是不知道你找誰,可以去google看看有沒有實績,然後買 09/01 16:56
→ weijiekuo10樓個最低堂數感受感受,會練、會教跟能不能教會你是三回 09/01 16:56
→ weijiekuo11樓事 09/01 16:56
titus1312樓很佛了,菜雞/教自由重量/1100/24堂,相信我,上完24堂 09/01 17:19
→ titus1313樓,你還是不太會 09/01 17:19
k2312314樓自由重量的感受度本來就比較難抓 你也可以先學動作十堂 09/01 17:58
→ k2312315樓學完自己練 抓不到感受再加十堂就好 09/01 17:58
lost081616樓看自己,花了就省時給人帶,沒花就自己付出時間自學試錯 09/01 18:07
lost081617樓新手有心的動機很重要但初期不可能取代教練的專業和經驗 09/01 18:10
funami08718樓畢竟你要先有肌肉 才會有肌肉感受度這種東西 09/01 18:26
louis526519樓你直接問他要學降龍十八掌,需要幾堂 09/01 18:31
newtypeL920樓矮油多買20堂啦 我這個月業績很不好 當幫幫忙嘛 09/01 19:15
drinkmywater21樓我朋友買200堂 不過一堂800而已 09/01 19:27
→ drinkmywater22樓然後效果也真的有出來 一年已經屌打健身房一半以上 09/01 19:28
→ drinkmywater23樓了 09/01 19:28
saintlin24樓你是要學少林七十二路絕技嗎? 09/01 19:35
johnny9425樓你跟他說我先上10堂,如果我感覺動作真的有變好,會再跟 09/01 19:37
→ johnny9426樓你買另外10堂 09/01 19:38
foxs927樓1100超便宜 台北現在平均1500以上(10堂單價) 09/01 20:09
MiniCaT2028樓完全健身新手你跟他說感受度應該是滿頭問號.. 09/01 20:38
s920912222229樓當初我教練他們是建議 30 堂 09/01 21:02
→ s920912222230樓前面先建立基本活動度、輕負重教動作,接下來慢慢加 09/01 21:04