各位30公分巨巨們好，
小弟這學期開始健身，目前已經健身一個禮拜但有時候確不知道怎麼安排課表或者是不知
道自己在使用器材時的動作姿勢是否正確，畢竟我不想自己亂練練到受傷，因為美國醫療
費很貴。話說小弟一直以來都有漏斗胸，所以想說靠健身矯正我的胸腔。
小弟都在學校的健身房訓練，而小弟的學校有提供1對1的personal training session，
價格為1堂（60分鐘）$40美金、5堂$190鎂、10堂$345鎂跟20堂$625鎂。
可以請問各位巨巨，我該請教練嗎？
--
[問題] 健身新手該不該買教練
肌肉
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各位30公分巨巨們好，
小弟這學期開始健身，目前已經健身一個禮拜但有時候確不知道怎麼安排課表或者是不知
道自己在使用器材時的動作姿勢是否正確，畢竟我不想自己亂練練到受傷，因為美國醫療
費很貴。話說小弟一直以來都有漏斗胸，所以想說靠健身矯正我的胸腔。
小弟都在學校的健身房訓練，而小弟的學校有提供1對1的personal training session，
價格為1堂（60分鐘）$40美金、5堂$190鎂、10堂$345鎂跟20堂$625鎂。
可以請問各位巨巨，我該請教練嗎？
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→ sumarai1樓請，有疫情中，能幫多少是多少 08/29 09:09
yenkuass2樓買得起就買 少走很多冤枉路 08/29 09:17
morgankhs3樓買+1 但教練要慎選 最好看看評價 08/29 09:26
Martin04144樓有人教 勝過自己亂練好幾年 08/29 09:52
endlesschaos5樓這價格感覺可以買啊 但建議先買個5堂試水溫 教練 08/29 09:56
→ endlesschaos6樓真的要慎選 好的教練你姿勢不正確或用錯部位發力能 08/29 09:57
→ endlesschaos7樓立刻看出來 爛的教練就只會叫你用力或快收縮 08/29 09:57
→ newstyle8樓大型健身房最好是找健身房訓練組主管級的，通常不是雷~ 08/29 09:58
→ newstyle9樓看這價格，台灣的真的貴 08/29 09:59
endlesschaos10樓可是原PO說這是學校的價格 外面的不知道怎樣 08/29 10:08
laventidus11樓原來美國教練課比台灣便宜…台灣真的不管什麼都在哄 08/29 10:08
→ laventidus12樓抬，有夠慘…… 08/29 10:09
Hyelinlover13樓有錢當然可以，用錢走捷徑這是不變真理 08/29 10:12
hochopin14樓因為這些都是學生PT 自然不可能開太高的價格 08/29 10:15
→ hochopin15樓我以前在美國修學校RC開的證照班 考過後去應徵 08/29 10:15
→ hochopin16樓一堂課費大概給學生PT15鎂而已 是比一般打工的學生7.5-8 08/29 10:16
→ hochopin17樓鎂是要多上不少 但還是抽滿大的，而且老美學生PT其實很 08/29 10:17
→ hochopin18樓多都亂練 不太會練 大多都教的一塌糊塗，所以也不必太 08/29 10:18
→ hochopin19樓拘泥價格就是，真正專業的PT也不會在學校一直待著 08/29 10:18
halulu20樓這價錢還行啦 買個幾堂看看試試看 08/29 10:39
→ FlynnZhang21樓領養代替購買吧 08/29 11:02
→ wenshin22樓建議買，減少摸索期 08/29 11:02
ejrq578523樓買教練課就好 不要買教練 除非是正妹 08/29 11:18
LBJisGod556624樓不用 你的程度篩選不出有料的教練 08/29 11:21
cccone25樓你可以先買5堂試試看，覺得不錯再買多一點 08/29 11:24
a96326樓可以買幾堂 我個人是初期自己練 只要有一點痛或酸 08/29 11:29
→ a96327樓都會懷疑自己是不是練錯 有這種心態 就會影響自己練的動力 08/29 11:29
→ a96328樓後來請了教練 跳過摸索期 越練越順 課還沒上完 08/29 11:33
→ a96329樓就能自己排課表 08/29 11:33
dakkk30樓可以買10堂 先把三項的動作練到身體記憶 08/29 11:47