Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可

肌肉

18150

https://i.imgur.com/T2FOy7R.jpg

https://i.imgur.com/S9aUaj8.jpg

小弟是84天,122.4瘦到94.1
12週瘦28公斤多
所以半年40公斤理論上沒什麼問題
不過就像前面版友提到的,要很拼
所以減重還是找到自己
適合的步調比較好

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v22665141樓原來是兆佑 08/26 14:26
nbastreet2樓笑死 神韻有像XD 08/26 14:53
什麼神韻??哈
LaReine3樓推~ 辛苦了! 真的不容易 08/26 14:58
是上一篇的美女版友,努力向妳看齊
a660704064樓努力努力! 好帥 08/26 15:27
Zein5樓原來左邊才是本人 一看照片以為本人滿像兆佑的 08/26 15:46
dakkk6樓不錯耶 08/26 15:49
togmogo7樓還以為是右邊 08/26 17:01
JuiceBro8樓原來兆佑以前也是胖子,瘦好多 08/26 17:23
ken8120259樓加油加油 身材是一輩子的 08/26 17:24
大家的留言是認真的嗎XDDDD
shay00110樓體重越接近標準瘦越慢…。122和100起始點不一樣的 08/26 18:04
LaReine11樓我不是美女啦~不敢當!一起努力吧:) 08/26 18:40
prodigal12樓蠻強的 08/26 19:32
rivet13樓好厲害! 08/26 20:13
ppc14樓推 胖真的不健康 加油 08/26 23:37
oraclenight15樓推!繼續努力 08/27 00:08
kuninaka16樓加油 08/27 02:30
basslin091317樓很重要掉公斤很快,運動加飲食正常,接下來卡關會 08/27 12:18
basslin091318樓卡到你不想繼續 08/27 12:18
basslin091319樓只能說加油,持續下去吧 08/27 12:37
pisser20樓是趙又 08/27 13:12