Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可

肌肉

18150

小弟是84天，122.4瘦到94.1
12週瘦28公斤多
所以半年40公斤理論上沒什麼問題
不過就像前面版友提到的，要很拼
所以減重還是找到自己
適合的步調比較好

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v22665141樓原來是兆佑 08/26 14:26

nbastreet2樓笑死神韻有像XD 08/26 14:53

什麼神韻？？哈

LaReine3樓推～辛苦了！真的不容易 08/26 14:58

是上一篇的美女版友，努力向妳看齊

a660704064樓努力努力！好帥 08/26 15:27

Zein5樓原來左邊才是本人一看照片以為本人滿像兆佑的 08/26 15:46

dakkk6樓不錯耶 08/26 15:49

→ togmogo7樓還以為是右邊 08/26 17:01

JuiceBro8樓原來兆佑以前也是胖子，瘦好多 08/26 17:23

ken8120259樓加油加油身材是一輩子的 08/26 17:24

大家的留言是認真的嗎XDDDD

shay00110樓體重越接近標準瘦越慢…。122和100起始點不一樣的 08/26 18:04

LaReine11樓我不是美女啦～不敢當！一起努力吧：） 08/26 18:40

prodigal12樓蠻強的 08/26 19:32

rivet13樓好厲害！ 08/26 20:13

ppc14樓推胖真的不健康加油 08/26 23:37

oraclenight15樓推！繼續努力 08/27 00:08

→ kuninaka16樓加油 08/27 02:30

basslin091317樓很重要掉公斤很快，運動加飲食正常，接下來卡關會 08/27 12:18

→ basslin091318樓卡到你不想繼續 08/27 12:18

basslin091319樓只能說加油，持續下去吧 08/27 12:37

→ pisser20樓是趙又 08/27 13:12