如題啦，本肥肥最近練完腿都會去燒肉吃到飽爽一下
通常都只烤牛肉跟海鮮類不沾醬，頂多加一點鹽巴，飲料也都只喝白開水
請問這樣可以補足蛋白質又不怕吃太多油進去嗎？
理性討論
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[討論] 燒肉算乾淨的食物嗎
肌肉
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如題啦，本肥肥最近練完腿都會去燒肉吃到飽爽一下
通常都只烤牛肉跟海鮮類不沾醬，頂多加一點鹽巴，飲料也都只喝白開水
請問這樣可以補足蛋白質又不怕吃太多油進去嗎？
理性討論
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wujet091001樓月餅比較乾淨 不吃月餅練不大的 08/21 18:34
我書讀不多你別騙我
cuiudshaos2樓我做完大重量都吃鳳梨酥 08/21 18:35
→ HsiangMing3樓什麼叫乾淨食物 08/21 18:37
Martin04144樓館長的ture麵才算 08/21 18:38
D855樓我都吃巧克力，給您參考 08/21 18:40
→ imsphzzz6樓致癌 08/21 18:40
Uingu7樓蛋白質經高溫燒烤會有致癌物質，尤其直接放在火上烤的 08/21 18:48
allen734208樓最頂的 08/21 18:51
TIGER2289樓吃燒肉不沾醬配白開水 這樣也吃得太痛苦了 08/21 18:52
其實沾鹽巴吃就很爽了
→ OverRaven10樓光牛肉就有油到爆和乾到爆 你是吃哪種 08/21 18:52
我們這種有在練的吼，牛五花都是不吃的啦，都馬是吃板腱或翼版
curtis724811樓把燒肉拿去用清水沖洗一下更乾淨 08/21 18:52
→ acegikmp12樓要驗驗看 08/21 18:53
wujet0910013樓是說好市多的牛腱 感覺CP值不錯 只可惜冰不下 08/21 19:01
saintlin14樓我都現宰牛吃生牛肉，給你參考 08/21 19:01
i430334815樓吃了一堆致癌物質應該不算乾淨吧，雖然我也想吃 08/21 19:15
→ chenyei16樓建議你定時大腸癌篩檢 08/21 19:31
leoptt1017樓去熱海 ！ 08/21 19:32
ka092708544318樓那牛肉只烤7～8分熟可以嗎？ 08/21 19:34
xiaoyao19樓紅肉 & 高溫烹製 致癌風險高 08/21 19:54
→ a112121020樓哪種等級的乾淨？ 08/21 19:57
原型食物，無過度烹調與調味，只是有致癌風險？
Playorange21樓怕大腸癌而已 08/21 20:10
FarkU22樓會致癌，通常不會只有一個風險因子。 08/21 20:52
a112121023樓致病量是累積的，多數是團體多方面累積比單一容易達成 08/21 20:58
drinkmywater24樓恭喜致癌 08/21 21:01
→ edward9711225樓燒肉真的少吃 致癌因子很高 08/21 21:06
winorlose26樓吃燒肉沒配可樂怎麼解毒阿 08/21 21:24
JingChai556627樓食材調味沒問題，烤網加一層鋁箔紙，或去有使用電加 08/21 21:48
→ JingChai556628樓熱的無煙燒烤爐店家，可以大幅降低致癌風險 08/21 21:48
backpackertw29樓癌症天生的比較多啦，什麼都少吃當木乃伊就好 08/21 22:30
ccufcc30樓用微波爐製作燒肉應該更乾淨 08/21 22:40