想到健身前喝咖啡能加速血液循環
但忽然想到要血液循環
最明顯的是酒
而紅酒小飲是很健康的
但是我看資料說喝酒只會胖??
請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業??
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[問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎?
肌肉
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想到健身前喝咖啡能加速血液循環
但忽然想到要血液循環
最明顯的是酒
而紅酒小飲是很健康的
但是我看資料說喝酒只會胖??
請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業??
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wegblon1樓酒精抑制肌肉合成啊 08/18 16:19
→ CO22樓在家喝在家健身 不要害人家變成兇宅 08/18 16:21
→ sumton3樓偷偷告訴你喝阿比仔效果比較強，明阿載欸氣力唬哩傳便便 08/18 16:22
wujet091004樓我不排斥喝酒 但我清楚 所有關於酒精與健康的正面連 08/18 16:27
→ wujet091005樓結都是放屁 08/18 16:27
→ wujet091006樓你還是問醫生吧 08/18 16:28
saintlin7樓你要加速血液循環就是熱身不是嗎？ 08/18 16:38
peter314098樓絕對有用，最好喝高粱套高蛋白很讚 08/18 16:42
JingChai55669樓小朋友才做選擇，阿比套咖啡才是王道！ 08/18 16:54
ka092708544310樓阿比套啤酒才是好喝 08/18 16:56
drinkmywater11樓高粱套高蛋白+1 那味道真的永生難忘…. 08/18 17:01
ming012812樓
08/18 17:04
08/18 17:04FlynnZhang13樓#喝了再上 08/18 17:04
→ ming012814樓有人示範過了，邊喝約翰走路邊練 08/18 17:04
sjayyan15樓酒精學理上肯定是對健身扣分的啊 08/18 17:09
OverRaven16樓伸手文？google隨便找就有解答了 08/18 17:13
wtsph17樓刺激自己的性慾不是血液循環更好? 08/18 17:33
reenwit18樓建議吃威而鋼 08/18 17:49
alwang19樓吃威爾鋼我都練30cm挺舉 08/18 17:56
peter3140920樓上次剛做完愛去健身，直接臥推150 08/18 18:01
kenhiro556621樓 08/18 18:17
george121822樓嗨 08/18 18:25
kee3223樓就算有，那酒精的熱量也不划算 08/18 18:44
FarkU24樓德國佬都喝啤酒，個個照樣壯如牛。 08/18 19:02
crazysix25樓一文兩發是怎樣 不想喝就不要硬喝啊 08/18 19:09
→ crazysix26樓但酒精也沒必要妖魔化啦 又不是再備賽 08/18 19:09
FarkU27樓喝酒節制一點，充其量也只有不太影響恢復。 08/18 19:15
→ FarkU28樓
08/18 19:16
08/18 19:16crazysix29樓@FarkU 是的 與其在意酒精影響肌肉 不如多練點 08/18 19:20
→ crazysix30樓吃乾淨點 我下酒菜主要是沒味道的黑麥餅乾or原味玉米片 08/18 19:20