無意間看到，桃園機場招考的消防隊，他們的體
能測驗項目。
https://i.imgur.com/M0lMxKZ.jpg
看了以後還滿全面的，有心肺也有肌力，大概看
了一下，就暴力爬杆難度對胖子比較高，其它的
大概都還行，各位巨巨覺得這個體能測驗如何？
還算全面嗎？有各位認為比較困難的項目嗎？有
掛否？
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[閒聊] 這個體能測驗標準如何？
肌肉
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無意間看到，桃園機場招考的消防隊，他們的體
能測驗項目。
https://i.imgur.com/M0lMxKZ.jpg
看了以後還滿全面的，有心肺也有肌力，大概看
了一下，就暴力爬杆難度對胖子比較高，其它的
大概都還行，各位巨巨覺得這個體能測驗如何？
還算全面嗎？有各位認為比較困難的項目嗎？有
掛否？
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chu1樓/bbs/MuscleBeach/M.1654274197.A.F00.html 08/15 06:47
socool07142樓這要學舉重的人才有機會吧 08/15 07:13
rick1022333樓挺舉50公斤一定要練的 本來就是在考技巧 重量其次 08/15 07:22
line6sorrow4樓挺舉110磅大概正常人練個5～20堂能搓出一個動作的輪 08/15 07:30
→ line6sorrow5樓廓，但我覺得當測驗項目沒什麼意義 08/15 07:30
→ line6sorrow6樓有其他更好更直覺的選項 08/15 07:30
saintlin7樓現在體測至少是從從事任務上最直觀、相關的動作來測驗了 08/15 07:42
→ saintlin8樓，想到以前在那測仰臥起坐這個最無意義。 08/15 07:42
→ Spartan1179樓腳借力肩推50不難阿 沒有比其他項目難 08/15 08:14
→ Spartan11710樓負重50跑100感覺最硬 08/15 08:14
mumi6133711樓沒練過的挺舉過不了吧 08/15 08:15
rick10223312樓挺舉不是採奧運規則 滿多可以偷吃步的 08/15 08:21
→ rick10223313樓除非本來就有底的 要臨陣磨槍很難吧 08/15 08:21
iamoldtwo14樓一般人程度，按照運動科學建議的頻率、強度、時間、方 08/15 08:33
→ iamoldtwo15樓式，練不用一年就有了 08/15 08:33
line6sorrow16樓用肱肌彎舉+實力推弄上去，肌力不夠很容易受傷的 08/15 08:34
gaussjordan17樓幹嘛多練一年去賺一樣六萬塊 08/15 08:54
machiusheng18樓大肌肌 跑不動 08/15 09:10
moy556619樓挺舉50有手就可以不難 蔣哈克前一陣子第一次練power140 08/15 09:11
b5410220樓挺舉50還好啦 抓舉50很多人就吃力了 哈哈 08/15 09:41
iamoldtwo21樓幹嘛多練一年去賺6萬？所以你想表達什麼？ 08/15 09:50
a112121022樓依照整個社會的平均體能水準蠻難的，但是用之前看消防訓 08/15 09:55
→ a112121023樓練的看 好像還好 08/15 09:55
iamoldtwo24樓消防員特殊性要求這樣合理 08/15 09:55
→ a112121025樓不是就沒底子從0開始的 08/15 09:55
ceca26樓有要考的操一下半年一年應該ok.. 08/15 10:28
→ ceca27樓一般人3000可能也沒辦法18分鐘...顆顆. 08/15 10:28
kissung28樓消防正常～～要抗一堆裝備or人體 08/15 10:47
→ vikutoria29樓應該只是槓鈴肩推吧 還是真的要有舉重一套的動作 08/15 10:48
ccaf928430樓我覺得爬竿還比挺舉難XDD 08/15 10:55