[問題] 引體向上桿綁懸吊繩

肌肉

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大家好 我是重訓新手 想說疫情在家做點徒手健身

看了書去迪卡儂買了這個 https://www.decathlon.tw/zh/product-c309804.html

可是它只能安裝在 門打開的反方向 我住處這個方向變成在門外

如果想要在門內裝 想說買一支 https://www.decathlon.tw/zh/product-c325833.html

它似乎是直接用手旋上去 不用的時候再旋下 把這支安裝在門的紅線這位置

https://imgur.com/a/wvdzOgb


然後再把類似TRX的旋吊繩綁上去 變成在室內 請問不知道這樣做可行嗎?

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wu09661樓 05/19 21:44
wu09662樓給你參考 05/19 21:44
v22665143樓門框單槓鎖緊會很難拔下來,建議卡在二道水泥牆間就不要 05/19 22:42
v22665144樓動了 05/19 22:42
ezdoesit5樓你還是可以裝在門上,只要門鎖住,不會開就好了。 05/20 06:51
真的嗎!?
kingstone216樓可以,我也是這樣用 05/20 10:16
XXPLUS7樓加單槓或在門框上鎖吊環是正確的,用門擋方向不對的話有 05/20 11:51
XXPLUS8樓可能把門板拉壞 05/20 11:51
所以裝反方向 只是因為怕有人開門嗎? 不是因為怕把門拉壞嗎?
ezdoesit9樓運動中,門如果被你拉開,會很危險啊! 05/21 07:33
ezdoesit10樓只要運動時門能固定住,不會拉開或打開,就好。 05/21 07:34
ezdoesit11樓如果還是聽不懂,你可以門兩邊都試拉看看,就會懂了。 05/21 07:36
ezdoesit12樓試拉時,門要關好、鎖好,一開始不要出太多力氣。 05/21 07:40
ezdoesit13樓輕輕拉,確定門固定不動安全後,再出更大力氣拉。 05/21 07:41
感謝詳盡解釋
newstyle14樓這支我去年到店裡看不到1000 05/21 19:45
XXPLUS15樓門擋使用是看門框位置,正確的位置順序是門擋>門板>門框> 05/22 14:47
XXPLUS16樓人,這樣人就算拉再用力,門框也會擋著門板,不會讓門板 05/22 14:47
XXPLUS17樓受力變形,並不是看你運動中門會不會被別人打開的因素喔 05/22 14:47
XXPLUS18樓。另外如果裝了固定單槓或吊環,門就直接開著運動,這樣 05/22 14:47
XXPLUS19樓可利用的角度範圍才最大,關門是為了卡住門擋才不得已的 05/22 14:47
XXPLUS20樓選項,有裝單槓就不必受限 05/22 14:47
finllyrock21樓我是單槓配吊環這樣引體正反手對握都有了 吊環還多了 05/29 19:21
finllyrock22樓暴力上環等動作 05/29 19:21