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肌肉

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自己練了四年左右都有持續在進步

但是疫情過後到最近有點卡關的感覺

想要找在台中舊市區或者是西屯的教練上課，有工作室最好

目標只有增肌增重

希望教練可以幫忙評估後安排適合的課表

也希望可以學會如何有效自己安排訓練

目前自主訓練頻率大概一週5天，上課頻率希望是一週一次

以上再麻煩版友推薦了，希望是有實際上過課的人給回饋

謝謝各位

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.34.234 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1643638134.A.E10.html

Ethan451樓如果是低能卡會千篇一律業配到底 01/31 22:16

kgblbarbar2樓我在台中找過Troy Simba 都不錯 01/31 23:09

→ aa242250853樓這裡也是業配阿....,開分身推自己 02/01 08:14

noreg03809934樓魔技 02/01 19:49

allen5mx5樓我推前健身效應教練vava 02/02 11:37

ayumi10116樓推健身舒芙蕾的Eva~在審計新村附近 02/04 00:22

→ 本人7樓謝謝大家推薦，有找到教練了 02/04 02:36

wowwwow8樓我找宣教練團隊上課,瘦17%體脂率,很滿意有推 02/15 19:17

PTT鄉民日記

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