[討論]遇到瓶頸怎麼解？

肌肉

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是這樣的

相信大家健身一段時間之後都會遇到瓶頸

肌肉就那樣長不起來或 pr很難提升

很難再突破

各位都是怎麼突破瓶頸

如何？

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NaTaO31樓吃 12/07 22:27

→ Leeling2樓睡! (欸? 12/07 22:28

→ cosy3樓休息兩周就突破了 12/07 22:29

→ nikesb4樓無所謂。睡醒後還是上班去。 12/07 22:40

STi20115樓你選手? 12/07 23:00

IGOTANORCA6樓用腹肌貼片電一電肌肉量就上去了 12/08 11:39

→ drinkmywater7樓藥 12/08 17:28

→ loom0et0bust8樓找出問題解決問題 12/09 04:07

OverRaven9樓廢文也有瓶頸？ 12/09 20:27