這十年來健身風氣已經被培養起來
周遭人也紛紛開始健身
但是之前巨巨朋友說健身至少要持續兩年以上外型才會有明顯改變
觀察周遭朋友 大概有8成都曾有投入健身過
但是能持續超過一年的不到一半
能持續超過兩年的甚至只有10%吧
出社會工作後 能每週抽幾個時段固定運動真的不簡單
尤其碰到個雨季或是工作滿檔期 稍微半個月沒健身
就幾乎都會放棄健身了
你各位周遭認識的健友堅持超過兩年的多嗎?
--
[閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎?
肌肉
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這十年來健身風氣已經被培養起來
周遭人也紛紛開始健身
但是之前巨巨朋友說健身至少要持續兩年以上外型才會有明顯改變
觀察周遭朋友 大概有8成都曾有投入健身過
但是能持續超過一年的不到一半
能持續超過兩年的甚至只有10%吧
出社會工作後 能每週抽幾個時段固定運動真的不簡單
尤其碰到個雨季或是工作滿檔期 稍微半個月沒健身
就幾乎都會放棄健身了
你各位周遭認識的健友堅持超過兩年的多嗎?
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→ starcookey1樓只剩老魯我一個，好孤單 10/13 17:09
zigq2樓我有同事持續十年多了體態超好，還會自備餐 10/13 17:17
→ Radiomir3樓要有熱情...否則就要改成居家健身, 才比較能堅持得下去 10/13 17:18
→ gigi0305074樓我啊 可是我從肌力訓練換成玩舉重。嘻嘻。訓練超過5年 10/13 17:18
→ gigi0305075樓了。 10/13 17:18
→ gigi0305076樓找到志同道合的朋友 可以走得更遠。 10/13 17:19
ckai19837樓雨季放棄健身？健身房在室內啊！偷懶不缺藉口 10/13 17:22
gaussjordan8樓所以一定要離家近 10/13 17:24
t199608049樓廢物總是有找不完的藉口 10/13 17:26
pisser10樓有啊，但我仍然是肥肥 10/13 17:35
pipizone11樓練十幾年了 10/13 17:42
Ocean2112樓當我從體重破百練到最瘦70，體態變好體力變好人緣變好之 10/13 17:46
→ Ocean2113樓後，我就知道健身應該是很難放棄了，期許自己能練一輩子 10/13 17:46
nocash14樓沒女朋友就會堅持櫓鐵了。選我正解 10/13 17:46
→ XZXie15樓很珍惜目前我能規律運動的生活 10/13 17:55
notmine16樓就那幾個 10/13 18:01
s862646017樓雨季健身房人變少,器材爽爽用不好嗎?簡直天賜 10/13 18:02
→ s862646018樓要反向操作反向思考呀 10/13 18:03
EggAcme19樓天氣太熱不想健身 天氣太冷不想健身 太陽太大不想健身 10/13 18:07
→ EggAcme20樓雨太大不想健身 不想健身啥都是理由 10/13 18:07
se242221樓一週二到三練，除了之前疫情的關係打亂，不然都是這樣練 10/13 18:29
→ survivalteru22樓即使我都開車下雨天真的會懶出門 所以我homegym 10/13 18:30
→ survivalteru23樓不過我身邊本來就沒健身的朋友 10/13 18:31
wu096624樓很少，一堆朋友剛練狂po照片，現在不是走鐘就是不練了XD 10/13 18:40
GreatDog25樓跑健身房都當作釋放壓力 從工作就持續到現在 10/13 18:43
BIKOMAN26樓就算下雨也會家里彈力帶或徒手啊 10/13 18:44
aa7520tw27樓身邊有個朋友練四年了，身材是越來越厚實，但臉也越來 10/13 18:46
→ aa7520tw28樓越腫 10/13 18:46
ckai198329樓樓上幾年了？ 10/13 18:55
→ giveme11830樓有小孩才是最大限制 10/13 18:57