各種肌肉展示動作都能學個7成像
但唯獨蟹型肌肉展示the most muscular做不來
怎麼做都不好看, 當然有可能是我肉量不夠
但是
有些健美選手明明肉量跟骨架都比對手大
可是做蟹型就是比其他選手弱
例如：
做得比較好的Dennis Jams, Dennis Wolf,
做得難看的Ronnie coleman, Jay Cutler,
後兩者反而拿過奧賽冠軍,
畢竟蟹型不是七項指定動作,
感覺是沒掌握到蟹型要領
蟹型的訣竅是什麼？
--
[問題] 蟹型肌肉展示the most muscular
肌肉
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各種肌肉展示動作都能學個7成像
但唯獨蟹型肌肉展示the most muscular做不來
怎麼做都不好看, 當然有可能是我肉量不夠
但是
有些健美選手明明肉量跟骨架都比對手大
可是做蟹型就是比其他選手弱
例如：
做得比較好的Dennis Jams, Dennis Wolf,
做得難看的Ronnie coleman, Jay Cutler,
後兩者反而拿過奧賽冠軍,
畢竟蟹型不是七項指定動作,
感覺是沒掌握到蟹型要領
蟹型的訣竅是什麼？
--
sm9815121樓Dexter啊 邊做邊搖頭 10/20 11:31
→ FlynnZhang2樓訣竅就是你要是巨蟹座的 10/20 12:31
→ FlynnZhang3樓如果不是的話就沒必要浪費時間練這個動作了 10/20 12:32
→ Takasteric4樓阿諾 蟹式 北極熊 10/20 12:39
notmine5樓問蟹老闆 10/20 13:37
moy55666樓jay cutler 做的哪裡難看了 10/20 15:54
paul19517樓蟹膏 10/20 16:11
hochopin8樓就像這個動作國內做的最到位的是張家榮教練，他的體重也 10/20 16:29
→ hochopin9樓不過75kg上下而已，必須要有好的斜方和肩膀的比例，手也 10/20 16:29
→ hochopin10樓要夠強 綜合要素做起來才會漂亮，不是一味肌肉量大就做 10/20 16:29
→ hochopin11樓起來好看 10/20 16:29
hochopin12樓一樣最大肌肉量展示，
10/20 16:36
10/20 16:36→ hochopin13樓兩位選手都是75公斤級，卻選擇不同的方式展示，但張家榮 10/20 16:36
→ hochopin14樓頭肩比比較好選crab就很適合他， 畢竟這個動作不是每個 10/20 16:37
→ hochopin15樓人都能駕馭，像我做起來就很落漆 10/20 16:37
→ hochopin16樓
10/20 16:37
10/20 16:37wulongde17樓右邊那個人頭好大@@ 10/20 22:19
Takasteric18樓右邊的長得好像艾剛 10/21 10:07
→ iamoldtwo19樓頭小真的吃香 10/21 11:12