各位大大好
想問一下有沒有人研究過在末日時能夠幫助自己生存的訓練項目
隨便舉例
比如說大地震有斷崖時，平常有練引體向上有機會讓自己爬上去
練瑜伽增加柔軟度能夠幫助自己在瓦礫堆中穿梭
在戰爭或是有殭屍病毒爆發的時候，平常有做深蹲或是跑跑步機能夠跑得更快更遠
平常除了練身體健康，也想討論看看如果有做哪些項目，能夠幫助自己在極端的情況下增
加一點生存機率
--
[問題] 以末日求生為目的的功能性訓練
肌肉
50360
各位大大好
想問一下有沒有人研究過在末日時能夠幫助自己生存的訓練項目
隨便舉例
比如說大地震有斷崖時，平常有練引體向上有機會讓自己爬上去
練瑜伽增加柔軟度能夠幫助自己在瓦礫堆中穿梭
在戰爭或是有殭屍病毒爆發的時候，平常有做深蹲或是跑跑步機能夠跑得更快更遠
平常除了練身體健康，也想討論看看如果有做哪些項目，能夠幫助自己在極端的情況下增
加一點生存機率
--
yenkuass1樓斯巴達 極限體能王 11/11 19:53
cubegaga2樓CrossFit 跟極限體能王啊 11/11 20:05
creepy3樓應該是長時間行軍跟野外求生吧 同時還要適應極端冷熱氣候 11/11 20:19
AB7R4樓不學冷兵器戰鬥嗎？ 11/11 20:36
→ xdbx5樓不就特種部隊之類的 11/11 20:38
barkingdog6樓人要死掉其實很容易欸，原波要先去公園睡一周看看嗎？ 11/11 20:47
→ ice10157樓左轉跑酷 11/11 20:58
iamoldtwo8樓跑酷或體操吧 11/11 21:00
wan0zei9樓CrossFit +跑酷，學怎麼落地、垂直爬還有跳遠 11/11 21:04
→ hgame10樓先搞錢屯糧食跟蓋地下碉堡吧 11/11 21:08
→ Tiger2311樓你需要的是系統不是健身 11/11 21:45
dogbydog12樓吃的肥肥的 11/11 22:09
bustinjieber13樓多練提款肌，末日初期有錢還 11/11 22:16
→ bustinjieber14樓是比較容易取得有用資源， 11/11 22:16
→ bustinjieber15樓這比什麼肌肉都還有用。 11/11 22:16
MoonCode16樓多賺錢吧 11/11 22:26
→ Wall6217樓不就特種部隊之類的+1 11/11 23:01
→ AioTakumi18樓戰略輙犍昕體力 11/11 23:21
→ AioTakumi19樓戰略 技巧 體力 11/11 23:22
tigertimmy20樓crossfit+攀岩+跑酷+射箭 11/11 23:36
→ se242221樓要做多賺錢訓練才對 11/12 00:07
→ rsreason22樓阿不就多功能遜 11/12 00:15
ccl00723樓YT有美國末日準備的節目 可以去看 主要是"花錢" 11/12 00:17
noistopher24樓健個身要這麼拼呀？ 厲害 11/12 00:43
GLPLy25樓末日想活著身體功能正常就好，太極端的體格末日可沒有健保 11/12 00:52
→ GLPLy26樓跟充足食物，最重要的只是要把末日造不出來的東西買好存著 11/12 00:52
Radiomir27樓會野外求生技能的特種部隊... 11/12 01:04
gs0000128樓你需要的是槍跟很多子彈 11/12 01:55
→ sgxm329樓末日求生？鮪魚肚能比六塊腹肌活的久喔。 11/12 07:33
→ heavenbeyond30樓我怎麼覺得深蹲重量和跑步速度或距離一點關係都沒有 11/12 09:13