最近刷短片刷到腕力球，感覺不錯玩又能鍛鍊前臂
我前臂弱，握力也偏弱，引體只能吊著30幾秒，平常練上半身需要用到前臂的也都是握力先沒力，很需要練前臂
有買過的腕力球的大哥大姐能否分享一下心得？
感謝
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[閒聊] 腕力球可以當作訓練器材嗎？
肌肉
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最近刷短片刷到腕力球，感覺不錯玩又能鍛鍊前臂
我前臂弱，握力也偏弱，引體只能吊著30幾秒，平常練上半身需要用到前臂的也都是握力先沒力，很需要練前臂
有買過的腕力球的大哥大姐能否分享一下心得？
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xdbx1樓沒用過 我只有迪卡儂的握力球 11/19 22:34
→ xdbx2樓喔那個叫握力器 長的像甜甜圈 11/19 22:35
bassblacktea3樓用啞鈴可以多變化練 11/19 22:42
之前買幾個啞鈴放家裡就被罵了 太佔空間
→ 4樓英文叫Wrist Ball 好像十幾年前就有了 還以為是新東西 11/19 23:22
sm9815125樓暖身吧 11/19 23:23
dear01066樓why not? 11/20 07:05
→ gigi0305077樓很好玩 怕你玩過頭然後前臂發炎。 11/20 09:38
alains8樓迪卡農也有賣,可以買一顆來玩! 11/20 11:12
→ feinomenal9樓想練握力推薦直接在單槓上練deadhang 11/21 23:29