認真問一下 如果只練上半身 完全不練腿 會有什麼影響嗎 除了會造成上半身很壯
下半身很細這種視覺效果 有人喜歡 有人不喜歡 還有影響嗎？ 有聽過核心會沒那麼穩
臥推 划船等需要用到下肢力量或核心的會比較吃力 剩下的就不知道了 求高手詳解
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[問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎？
肌肉
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認真問一下 如果只練上半身 完全不練腿 會有什麼影響嗎 除了會造成上半身很壯
下半身很細這種視覺效果 有人喜歡 有人不喜歡 還有影響嗎？ 有聽過核心會沒那麼穩
臥推 划船等需要用到下肢力量或核心的會比較吃力 剩下的就不知道了 求高手詳解
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heavenbeyond1樓說起來，李小龍是不是沒練腿啊？ 11/29 15:01
→ heavenbeyond2樓好像沒看過他有露腿的影片。 11/29 15:01
→ w2712353樓喜歡就好 沒差 11/29 15:01
marshmellos4樓提倡練腿派：不練腿上半身大不起來 11/29 15:06
→ marshmellos5樓也是他們：上半身粗下半身細很醜 好慘的邏輯QQ 11/29 15:07
→ marshmellos6樓還是他們：不練腿會陽痿 再望向他們沒健身過的父親QQ 11/29 15:09
→ marshmellos7樓講認真的 我覺得提倡練腿跟歧視別人沒當過兵一樣 11/29 15:10
Muilie8樓下半身撐不住上半身，站起來人會對折 11/29 15:11
→ marshmellos9樓憑什麼你就不用深蹲喘得要死 我就要累得半死 女同事 11/29 15:11
→ marshmellos10樓還看不出來我有在健身!! 11/29 15:12
→ marshmellos11樓練腿很棒 但是不練腿真的不會怎樣.. 11/29 15:12
vi00024612樓打砲的時候沒辨法讓女伴爽啊 11/29 15:13
→ vi00024613樓中看也要中用 11/29 15:14
marshmellos14樓講性能力真的超好笑 難道各位沒在健身的父親和伯伯們 11/29 15:15
→ marshmellos15樓全部都有悲慘的性能力嗎 超好笑 11/29 15:15
→ marshmellos16樓羅志祥 乙武洋匡 以及成千上萬天天幹砲的8+9小弟 哪 11/29 15:16
→ marshmellos17樓個有在練腿的拉 11/29 15:16
s759826118樓怎麼提到練腿有人崩潰….是吃了蒸蛋嗎 11/29 15:21
Radiomir19樓看你訓練的目的, 只想外觀的話, 胸、手臂練一練即可... 11/29 15:21
→ Radiomir20樓像我訓練的目的是練健康, 只練腿、核心和背, 胸就沒練~ 11/29 15:21
→ Radiomir21樓腿-人體70%肌肉,核心-天然護腰,背-預防駝背和肩頸痠痛. 11/29 15:24
copybryant8222樓古語有云：健身不練腿遲早要陽痿 11/29 15:26
iamevianwu23樓你好就好 但背真的要練 11/29 15:28
whatbb12324樓愛練什麼就練什麼 別情旭激動 11/29 15:36
a5566520303125樓館我怎麼練 11/29 15:45
mambaforever26樓沒什麼太大影響吧 只是如果你上半身練得佷粗比例會 11/29 16:03
→ mambaforever27樓很奇怪 11/29 16:03
TheoEpstein28樓擔心硬不起來的，補充"鋅"比練腿有用。 11/29 16:08
→ TheoEpstein29樓古人云，開始補充鋅之後每天早上都一柱擎天 11/29 16:08
→ hisashi30樓不練就不練 不用問阿 不要不練人家一問腿就崩潰就好 11/29 16:13