我這個東西最主要是拿來吃早餐的。
早餐目前都用 高蛋白格蘭諾拉麥片+無糖豆漿 其實控制體型還滿有效的。
但是大概是遇到雙11前後，已經缺貨很久了。蝦皮好像也缺貨。
請問這種東西有建議的替代品項嗎?
(純麥片就不用推薦了，澱粉量太高了)
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[問題] MYP 高蛋白格蘭諾拉麥片 有替代品項嗎?
肌肉
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我這個東西最主要是拿來吃早餐的。
早餐目前都用 高蛋白格蘭諾拉麥片+無糖豆漿 其實控制體型還滿有效的。
但是大概是遇到雙11前後，已經缺貨很久了。蝦皮好像也缺貨。
請問這種東西有建議的替代品項嗎?
(純麥片就不用推薦了，澱粉量太高了)
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xponed1樓我自己做用堅果、香蕉、果乾、蛋白粉、少量泡開的燕麥、 11/29 09:59
→ xponed2樓雞蛋用食物調理機拌合再烤有成功成形 11/29 09:59
我是懶人啊...香蕉我會胖..纖維素我都用芭樂替代
Muilie3樓iherb找替代品 11/29 10:11
方便給品項嗎? 不方便的話可以私訊嗎?
doorsky4樓喝杯乳清擋一下就好，這樣午餐還可以多吃一點 11/29 10:23
xponed5樓查了myprotein這產品的營養標示，除了燕麥本身的澱粉還有 11/29 10:43
→ xponed6樓額外加糖，感覺你買低糖的純燕麥片自己加蛋白粉就差不多 11/29 10:43
→ xponed7樓了 11/29 10:43
→ vtsh201268樓不如自己大燕麥片+原味乳清 11/29 11:23
chigo5209樓所以myp這個是人造麥片？ 11/29 14:06
chigo52010樓看了一下myp的成分你怎麼會覺得這個比純麥片好… 11/29 14:09
xponed11樓格蘭諾拉麥片就是燕麥和糖混合以後加堅果和果乾烤，一般 11/29 14:35
→ xponed12樓是做成棒狀方便吃，這個高蛋白版本應該就只是換成蛋白粉 11/29 14:35
→ xponed13樓進去而已 11/29 14:35
→ chigo52014樓看起來就打碎的燕麥棒==那個糖加不少歐 11/29 17:09
jior15樓就viola那種綜合麥片買一買直接吃或是加進豆漿吃就好了吧， 11/29 18:04
→ jior16樓連糖都沒有了，只有果乾會甜而已，也可以再買綜合堅果加一 11/29 18:04
→ jior17樓點進去一起吃 11/29 18:04
→ iamoldtwo18樓 11/30 21:40
floma19樓吃有加糖的東西嫌別人澱粉太高哈哈哈哈哈 12/01 13:05
→ vtsh2012620樓我內心的想法跟樓上一樣XD 12/01 14:35