前陣子看到某健身藝人的fb，說這就是他為什麼不練腿的原因，因為會變胖。請問練腿的
各位有變胖嗎？
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[閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？
肌肉
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前陣子看到某健身藝人的fb，說這就是他為什麼不練腿的原因，因為會變胖。請問練腿的
各位有變胖嗎？
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Muilie1樓練腿>核心變強>變粗>視覺上變胖 12/12 18:42
dakkk2樓主要是臀部變大 視覺會差很多 12/12 18:51
pezon1233樓如果看重量一定有吧 12/12 18:54
→ pezon1234樓下肢變壯理論上變重正常 12/12 18:55
gs000015樓每個健身仔都認為自己會練太壯 12/12 18:58
→ s25002056樓跟怕練太壯是一樣的概念 12/12 19:03
dear01067樓吃蒸蛋也會變胖，小心不能吃太多 12/12 19:10
drummers8樓肌肉增加而脂肪沒有減少，那對台灣絕大多數人來說，你 12/12 19:17
→ drummers9樓就是變胖了 12/12 19:17
aa01081008tw10樓很多練一練就變健身肥宅了.練沒多兇但吃的爆幹多 12/12 19:19
ernielwl11樓自己對比健身以前的窄版西裝褲 12/12 19:45
→ ernielwl12樓腰圍沒有變緊但是臀、胯下跟大腿擠到快撐爆 12/12 19:46
offdensen13樓健人對胖跟壯不是分的格外清楚嗎？講這殺鬼 12/12 19:50
→ offdensen14樓我去看原文了 他的意思好像是真的變胖= = 12/12 19:54
moy556615樓會變成象腿了 想哭 12/12 20:13
→ aa7520tw16樓我勤練腿的話是會瘦腿，很羨慕那些腿粗的人 12/12 20:31
Bausis17樓還看起來比較精實吧，精實就是胖嗎？XD 12/12 20:34
socool071418樓沒有吃的足夠就不會變啊，飲食才是原料 12/12 20:50
FisHCooKy19樓應該是練不夠多吃得多才變胖… 12/12 20:52
Radiomir20樓健身全馬雙修不用怕練太壯... 12/12 21:01
LVE21樓不一定變胖，但是鳥仔腳肯定看起來營養不良 12/12 21:09
wu096622樓練腿腿變粗穿一樣的褲子有感覺，然後腰圍變小，也是穿一樣 12/12 21:33
→ wu096623樓的褲子察覺的 12/12 21:33
→ nt88024524樓會 12/12 21:38
→ iamoldtwo25樓應該是屁股變大 12/12 21:43
→ iamoldtwo26樓腿跟臀很多動作是一起練 12/12 21:43
toofat27樓我練腿沒變胖 可能男生主要胖肚子而不是臀腿 12/12 22:02
→ GOPOL28樓腿要練很大隻很難拉 我硬舉都拉到200了 朋友看不出來有練 12/12 22:02
→ oops80101129樓#懂的就懂 #你該筆記了 12/12 22:16
kenhiro556630樓單就體重數字來看會變重 畢竟下半身肌肉量高 但近幾 12/12 22:21