[閒聊] 今天測了今年的三項成績

肌肉

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安安，大家好，
轉眼一下2023年馬上就要結束了。
希望大家付出的汗水和努力都有收到回報！

老魯，今年37(之前算錯2023-1986=37)
體脂28，訓練健力三項兩年，健齡約四年。

之前硬舉破了160以後，就很興奮，
想要找時間來測一下三項，所以就約了教練。

以下是今天的測驗成績，
體重：78.9
S: 150， B: 85，D:170，總和405。
S連結：
https://reurl.cc/97XGWX

B連結：
https://reurl.cc/yYgrO6

D連結：
https://reurl.cc/134Z8p

超級感謝今年努力的自己，
也希望大家可以如期突破極限！達成目標！
祝大家聖誕快樂！！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.54.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1703337762.A.80D.html

kee321樓好厲害喔！ 12/23 22:04

mike407092樓棒繼續努力 12/23 22:05

cubegaga3樓加油但你硬舉放的軟墊有點太厚了啦XD 12/23 22:06

henry54054樓加油很棒! 期望你明年破500 12/23 22:10

→ henry54055樓深蹲感覺還有2.5kg~5kg的空間 12/23 22:12

cubegaga6樓你再練個三年可以去比長青組 12/23 22:17

guitarlee7樓推一下，破400nice 12/24 08:18

rick1022338樓練健力的都是狠人 12/24 09:46

undft0829樓猛 12/24 11:20

ericar10樓長青組不是60歲以上啊？（大誤 12/24 14:25

→ kiki548974311樓哇有破PR就先給讚明年繼續破!!! 12/25 10:54

→ kiki548974312樓聖誕快樂 12/25 10:55

fiftyfive13樓好強 12/25 14:19

sunshinecan14樓推 12/25 21:28

jnyp15樓４０歲就長青組了～ 12/27 08:27

usbeef16樓推一個，不過硬舉的墊子XD 12/27 09:09

Audien17樓推分享 12/27 10:19

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