→ karro812901樓就是1了 綁帶式是比賽用 會勒超緊 自己綁可能兩腳緊度 01/26 18:50
→ karro812902樓不一樣 01/26 18:50
jior3樓2就太誇張了 01/26 18:59
太正式嗎?
想說纏繞式護膝會跟護腕一樣
想緊一點就用力纏
想適中就中等力纏
反觀穿戴式只有一種緊度
而且應該會愈穿愈鬆?
→ rsreason4樓2感覺很方便不用脫鞋子 01/26 19:15
→ shane241565樓看過纏繞式是給專業運動員使用 因為要纏很緊所以能上 01/26 20:06
→ shane241566樓非常重的重量 但膝蓋韌帶是負擔 01/26 20:06
→ shane241567樓穿戴式就剛好是固定關節反而安全 01/26 20:07
→ Iversonshao8樓當然是穿戴式的 你纏繞知道怎麼拿捏緊度嗎？ 穿戴式 01/26 20:41
→ Iversonshao9樓方便又安全 01/26 20:41
找到影片了...
邱個說即使是鬆鬆綁的張力
也比穿戴式的張力更高
鬆鬆綁一個人應該能完成
(單腳蹲應該鬆鬆綁就夠了?)
蹲大重量才需要另一個人幫忙
而且輕重量綁太緊也蹲不下去
邱個片尾有示範蹲不下去...XD
callmeblack10樓我只推sbd 01/26 21:15
→ sumton11樓要綁去藥局買彈力繃帶綁就好，4”的1條50 01/26 22:01
steven18312樓好好笑 大家都推薦你1 不過你看起來就是想要2 01/26 22:26
ming012813樓推樓樓上的建議，可以不用買力量訓練用的，買一般運動 01/27 00:28
→ ming012814樓的彈力繃帶也可以 01/27 00:28
→ ming012815樓例如LP的彈力綁腿帶 01/27 00:29
LP 彈性繃帶是不是這種?
彈性繃帶的支撐性適合深蹲嗎?
(感覺和 3~4mm 訓練繃帶有差距)
另外 LP 原廠圖纏繞膝蓋時留一個縫
不知道作用為何? 是否對膝蓋更有善?
→ yenkuass16樓綁帶也有比較有彈性的 又不是只有健力裝備 01/27 10:46
→ Iversonshao17樓舉重奧賽也都用套的 真的是不用上到綁帶式的 我看到 01/27 12:49
→ Iversonshao18樓會用綁帶的 通常都是選手等級的 01/27 12:49
個人偏向纏繞式護膝的原因:
它只要「輕輕綁」就超越穿戴式
並非一定得像選手那樣纏得很緊
(纏太緊蹲不夠重還會防呆讓你蹲不下去)
只是目前還沒有搞清楚這兩者優缺點
才上來發問釐清自己沒考慮到的盲點
raylock121619樓有些人因為基因的關係 膝蓋骨頭不大 但小腿肚很粗 01/27 15:38
→ raylock121620樓所以綁帶式比較能依據自己的腿型給關節合適的支撐張 01/27 15:38
→ raylock121621樓力 不然套上去的護膝size不好選(小一號的小腿太緊大 01/27 15:38
→ raylock121622樓一號的膝蓋又太鬆) 01/27 15:38
→ v767723樓穿戴式就可以了 01/27 16:16
→ karro8129024樓看來是心有定見了 不找個試穿確定感覺嗎 01/27 16:57
→ shane2415625樓輕輕綁是多輕？兩腳你確定綁的張力能一模一樣嗎？ 01/27 17:44
→ shane2415626樓然後超越穿戴式是超越在哪？緊度嗎？你確定你能纏繞 01/27 17:45
→ shane2415627樓覆蓋整個膝蓋到臏骨的張力都一模一樣嗎？ 01/27 17:45
所以您的意思是
有把握把張力綁得一模一樣的人
才適合使用纏繞式護膝?
→ shane2415628樓然後基因特例不用出來講 假如你是特例拜託找教練 01/27 17:48
jior29樓就效果肯定是有的，但是你要是綁的會比戴護膝還緊的話，那 01/27 22:54
→ jior30樓就代表你可能每做一組或是一陣子可能就要拆掉重綁，不然會 01/27 22:54
