zjdydyj1樓看起來像體脂肪的變化，肌肉有無用力和充血 02/18 18:39
rick1022332樓這手臂… 02/18 18:49
→ rick1022333樓就算可以，這體態你要確欸 02/18 18:49
→ LeMelo06074樓感覺只是調整姿勢跟成長無關 02/18 18:52
→ rick1022335樓完全沒有訓練的人開始做伏地挺身一定會增加肌肉量跟 02/18 18:57
→ rick1022336樓力量，跟當兵的時候一樣，一堆弱雞做哪些也會變強 02/18 18:57
→ rick1022337樓但也就那樣了，別的部位失衡比沒做還糟糕 02/18 18:57
→ youkisushe8樓他第一天的身體素質感覺已經pr70了 02/18 19:10
ckai19839樓改成每天一百下啞鈴握推呢 02/18 19:26
zyzzyz10樓智力測驗吧 02/18 19:29
secretfly11樓2024了還在伏地挺身 我快笑死 02/18 19:31
Radiomir12樓國軍特種部隊的身材才比較像, 這種都不是單純靠自重... 02/18 19:33
nocash13樓為什麼做伏地挺身會長出闊背肌？？？ 02/18 19:38
drunk010214樓同上 變最多的居然是背 你敢信= = 02/18 19:40
mambaforever15樓人種優勢也要考慮進去 02/18 20:03
→ survivalteru16樓出不出力跟角度差異而已lol 02/18 20:04
louis526517樓伏地挺身沒練到胸外沿，也算厲害了 02/18 20:26
→ shane2415618樓他自己就有底子了啊 02/18 20:42
→ shane2415619樓第一天手臂就爆血管 肩膀跟胸都有形狀 02/18 20:43
Willier20樓變最多的是背跟肩膀 02/18 20:52
aggressorX21樓2024了還在看這種東西 02/18 20:53
B098869808822樓胸部觸地最好是標準啦 02/18 21:11
arms680623樓也許晚安小雞在裡面會這麼做 02/18 21:29
Ocean2124樓第一天刻意把背藏起來，後來的姿勢都正常，本來就有練啦 02/18 22:12
kee3225樓and you fucking believe that? 02/18 22:29
klinjohndoe26樓看手的線條就知道是詐騙了，對了，我阿凱啦，你國小 02/18 23:00
→ klinjohndoe27樓同學啊，你上次跟我借的2百萬，要還了沒？ 02/18 23:00
NTUEESucks28樓原本肉量就很高了 注意看他左手的三頭 02/18 23:36
GOPOL29樓人的身體很容易適應....只做伏地挺身不可能有這種身材 02/18 23:54
bustinjieber30樓什麼改變，posing的改變？ 02/19 00:09
