http://i.imgur.com/WDEIjNX.jpg
如題
這個器材 按照器材圖片使用
做深蹲動作
一組8下 做五組 每組力竭
第八下完成時合理上是站姿
沒力了 直接放掉
因為直接放到會產生很大的聲音
這樣使用是合理的嗎？
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Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 8 Pro.
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這個器材最後一下放掉合理嗎？
肌肉
37230
http://i.imgur.com/WDEIjNX.jpg
如題
這個器材 按照器材圖片使用
做深蹲動作
一組8下 做五組 每組力竭
第八下完成時合理上是站姿
沒力了 直接放掉
因為直接放到會產生很大的聲音
這樣使用是合理的嗎？
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a1012053071樓刷存在感可以每一下都直接放掉 02/19 23:32
→ FlynnZhang2樓不合理 建議用大叫來蓋過放掉時的聲響 02/19 23:32
→ FlynnZhang3樓當個文明的健身人 02/19 23:32
→ gameboy6664樓你慘叫一聲倒下去，別人就不會責罵你了 02/19 23:36
harry9015樓等等巡場教練就過來了 輕放所有器材都是常識 記得 02/19 23:41
→ harry9016樓挺舉例外 02/19 23:41
→ cosy7樓不成文規定 夠重才能放 02/19 23:42
harry9018樓哪有什麼夠重才能放的這種不成文規定 我們這邊一有大聲 02/19 23:44
→ harry9019樓響就是全員目光+巡場教練關心 02/19 23:44
→ harry90110樓除了槓鈴棄槓那種無可避免 機械器材就是不能給衝擊 02/19 23:46
→ harry90111樓器材壞掉事小 自己受傷事小 下一位使用者受傷事大 02/19 23:47
ericar12樓歡淫到蔬菜店運動即可！無論多少重量，每一下都可以直接放 02/20 00:10
→ ericar13樓大聲！ 02/20 00:10
→ ericar14樓你要是高興的話，下架的摃片也可以直接撥到掉地板上！真人 02/20 00:13
→ ericar15樓真事～ 001不用問我那個分店XD 反正我沒買你們的股票～ 哈 02/20 00:13
→ ericar16樓哈 02/20 00:13
sm98151217樓教你無聲撕魔鬼氈.mp4 02/20 00:33
wan0zei18樓萵苣才不能放吧，不小心大聲一點就被眼神關注了 02/20 00:51
em419樓這台有橡膠緩衝啊 不會太大聲吧 02/20 03:47
→ aqwe20樓到處都有低能兒 不館多輕多重 都會用放掉的 02/20 07:17
→ haveoneday21樓放掉還要叫一下，喔我力竭好棒棒 02/20 08:06
→ rick10223322樓巨巨沒意見 但一堆菜雞丟好幾年也一樣菜 丟幾點的 02/20 08:37
→ STi201123樓戰吼 02/20 10:00
→ Timberlake24樓最後一下力竭會放 02/20 10:07
→ illawang25樓這種不會太大聲啦，有橡膠緩衝墊 02/20 10:28
→ illawang26樓插銷式的器械放掉就很大聲，掛槓片的都有墊所以還好 02/20 10:29
button427樓插銷跟cable這種器械式 為什麼總有人要摔 不懂離心控制? 02/20 11:00
button428樓原Po這應該是Hammer放槓片的器 有緩衝護墊的 不至於大聲 02/20 11:11
TanahashiHFF29樓不管多輕都有人要丟要摔 做那麼輕還敢引人注目啊 可 02/20 11:14
→ TanahashiHFF30樓憐 02/20 11:14