周末會進行長距離有氧運動
想拿來當補充熱量的零食吃
覺得果膠太貴了 想找一些穀物棒、能量棒、蛋白餅
等有飽足感的碳水
剛剛在超商買了soyjoy的巧克力口味大豆營養棒
吃起來好像巧克力布朗尼 也太好吃了吧
找了一下 類似的還有phd smart、MyProtein也有出
想問還有推薦的熱量補充零食嗎
希望是好吃的
--
[討論] 有好吃的蛋白餅/能量棒嗎?
肌肉
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周末會進行長距離有氧運動
想拿來當補充熱量的零食吃
覺得果膠太貴了 想找一些穀物棒、能量棒、蛋白餅
等有飽足感的碳水
剛剛在超商買了soyjoy的巧克力口味大豆營養棒
吃起來好像巧克力布朗尼 也太好吃了吧
找了一下 類似的還有phd smart、MyProtein也有出
想問還有推薦的熱量補充零食嗎
希望是好吃的
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Muilie1樓長距離有氧不用想那麼多，直接買超甜的巧克力棒就對了 02/20 00:05
ji394vul3nn2樓phd 很好吃 02/20 00:07
FarkU3樓義美羊羹 02/20 00:58
→ FarkU4樓長距離有氧補全碳就可以了 02/20 00:59
cubegaga5樓士力 02/20 01:01
→ cubegaga6樓架 02/20 01:01
sm9815127樓手榴彈 02/20 03:00
→ xdbx8樓香蕉 02/20 07:32
STARKUO9樓義美小羊羹，士力架巧克力，小弟百岳單攻靠這兩樣 02/20 09:58
→ STARKUO10樓搭配果膠，便宜 02/20 09:58
→ STARKUO11樓又輕便 02/20 09:58
doorsky12樓Bsn的蛋白棒很好吃 02/20 10:25
wujet0910013樓是地價 02/20 10:32
→ wujet0910014樓覺得長時間有氧當中補碳水CP值比較高 02/20 10:33
→ 15樓還沒試過士力架跟羊羹 找時間試看看 02/20 13:46
FarkU16樓如果真的要走很久，8-12小時的那種，我會改吃麵包吐司。 02/20 14:46
jesuskobe17樓長距離有氧要補碳水不是蛋白質,碳水轉化能量快很多 02/20 16:29
→ jesuskobe18樓長跑族群要便宜很常買義美小羊羹 02/20 16:30
sn24576319樓跑長距離口乾舌燥，會想吃這些乾巴巴的補給品？不要噎 02/20 16:38
→ sn24576320樓到捏。 02/20 16:38
→ sporplo022121樓不推巧克力，會融化，沾到手還會黏黏的 02/20 18:54
Iversonshao22樓騎腳踏車不都士力架 02/20 20:19
sn24576323樓士力架像今天氣溫，等你拿出來都爛成一團泥。 02/20 21:34
usbeef24樓除非你超輕鬆有氧，不然還是找純碳水類比較好，超商紅豆 02/20 23:11
→ usbeef25樓麵包、牛奶球麵包都不錯。 02/20 23:11
idareyou26樓要考慮溫度，手榴彈跟士力架放車衣會軟掉 02/20 23:15
→ idareyou27樓SIS有能量蛋糕，價格會讓你想買麵包店糕餅 02/20 23:17
noomlluf7228樓我吃到最後是覺得Soyjoy和Nature Valley這兩牌最喜歡 02/21 00:13
→ noomlluf7229樓啦~~~ 02/21 00:13
天然谷我也喜歡
價格便宜有飽足感
→ noomlluf7230樓如果你可以接受果凍的感覺，可以買買看aminoVITAL胺基 02/21 00:13