如題
大家怎麼看
館長說重訓的時候優質的碳水化合物
白飯跟義大利麵並列
其中白飯我清楚
是很好的碳水化合物來源
但義大利麵呢
憑甚麼跟白飯平起平坐
而麵包和其他麵類卻不行
這是為何
大家覺得呢
義大利麵作為在重量訓練時的補充品
真的能跟白飯相提並論嗎？
--
[問題] 館長推薦白飯跟義大利麵？
肌肉
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如題
大家怎麼看
館長說重訓的時候優質的碳水化合物
白飯跟義大利麵並列
其中白飯我清楚
是很好的碳水化合物來源
但義大利麵呢
憑甚麼跟白飯平起平坐
而麵包和其他麵類卻不行
這是為何
大家覺得呢
義大利麵作為在重量訓練時的補充品
真的能跟白飯相提並論嗎？
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cubegaga1樓為啥義大利麵不行 02/24 17:24
→ 2樓那牛肉麵 米線 麵線 涼麵為何不行 02/24 17:25
→ 3樓包子饅頭小籠包也沒辦法跟白飯並列 02/24 17:26
yenkuass4樓一直問到底有沒有開始練 還是洗文？ 02/24 17:45
→ s25002055樓當然是洗文 02/24 17:51
sm9815126樓先確定有運動到那個程度吧 不然只是增肥而已 02/24 17:55
NaTaO37樓我覺得有在健身的人 想吃啥都沒在怕 02/24 17:56
kobe304188樓有些東西google就有了吧 02/24 17:59
lordwill9樓義大利麵的精緻度很低吧 比白飯好 02/24 18:02
vbnm1236810樓板規六 02/24 18:10
godzillalala11樓掰掰~ 02/24 18:13
→ godzillalala12樓
02/24 18:13
02/24 18:13→ 13樓那改成問題== 其實這篇也是發問沒錯 02/24 18:17
salamender14樓真杜蘭小麥做的義大利麵條比一般麵條蛋白質高，依據 02/24 18:17
→ salamender15樓大概是這個吧。 02/24 18:17
qb11042516樓Google 就有的答案，還特別發文？ 02/24 18:28
MaitoGai17樓2021就在問了 三年過了還是只會問些垃圾問題 02/24 18:28
RodrigueZ81018樓是他有賣 還是準備要賣? 02/24 18:46
keepgoingKH19樓確實是洗文章跟推文的，其他板也有他的蹤跡 02/24 19:04
kenhiro556620樓義大利麵蛋白質高的關係吧 02/24 19:09
chigo52021樓低gi不是麼？ 02/24 19:20
TheoEpstein22樓因為這個板熱度高才會有洗文甚至可能是釣餌， 02/24 19:20
→ TheoEpstein23樓看他不爽罵下去搞不好就法院見了，大家小心 02/24 19:20
SundayPeople24樓ID 02/24 19:23
→ 25樓https://is.gd/hZlUr8 02/24 19:27
→ 26樓挖眼案捐一萬二 各種災情也有捐款 紀錄懶得找 02/24 19:27
→ 27樓說別人洗文 你是捐多少 02/24 19:27
→ 28樓一堆廢文不去噓 正常發問卻來找碴 02/24 19:28
ChrisDavis29樓杜蘭小麥 02/24 19:29
→ 30樓HOT都沒有在那說熱度高來洗文 02/24 19:31