昨天看到約翰希南在奧斯卡頒獎典禮上頒發最佳服裝設計
但是是裸體出來頒獎XD
大家在社群瘋傳照片和影片
不曉得練多久才能這樣~人稱國王的新衣
各位目測這體脂多少呢?
https://i.imgur.com/vHI5fty.png
BTW我自己每次在wg練的時候
其實也很常看到男生穿大洞洞簍空背心
不管是教練還是會員 不是練的很壯的就是長的蠻帥的...
每次都會多看一眼 希望自己有朝一日可以練壯
也快接近夏天了 該加緊上教練課 跟教練定個目標了
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[閒聊] 這樣目測體脂多少?
肌肉
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昨天看到約翰希南在奧斯卡頒獎典禮上頒發最佳服裝設計
但是是裸體出來頒獎XD
大家在社群瘋傳照片和影片
不曉得練多久才能這樣~人稱國王的新衣
各位目測這體脂多少呢?
https://i.imgur.com/vHI5fty.png
BTW我自己每次在wg練的時候
其實也很常看到男生穿大洞洞簍空背心
不管是教練還是會員 不是練的很壯的就是長的蠻帥的...
每次都會多看一眼 希望自己有朝一日可以練壯
也快接近夏天了 該加緊上教練課 跟教練定個目標了
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→ Muilie1樓18~20 03/12 11:57
thousandwave2樓20把 03/12 12:04
morgankhs3樓13-15 這身材很頂了 認真擠還是有腹肌 03/12 12:35
chigo5204樓他其他線條那麼明顯腹肌卻看不出來 03/12 12:49
→ FarkU5樓腹肌體脂要夠低，而且腹肌肌肥大也不好練。 03/12 12:53
→ louis52656樓這樣還有線條才不容易好嗎？ 03/12 12:54
a11212107樓15-20 03/12 13:04
→ w2712358樓15吧 03/12 13:13
stupidman9159樓打藥啊，他那肚子凸成這樣 03/12 13:28
MS00687210樓好萊塢明星用藥很常見，不用太在意他人身材 03/12 13:52
sm98151211樓肉量真大 03/12 13:59
rex9172212樓希南摔big show 這種200公斤的跟普通重量級一樣超扯 03/12 14:03
dakkk13樓肌肉量大 應該12左右 03/12 14:10
ademgu14樓沒有啤酒肚大概都18以下了，感覺腹肌應該要更明顯才對。 03/12 14:38
→ ademgu15樓Love handle都沒 了 03/12 14:40
gjack16樓純噓大洞洞簍空背心 我覺得很難看 衣服完全無美感 03/12 14:58
beams15617樓18 03/12 14:58
→ jimmyfk18樓
03/12 15:03
03/12 15:03SODtaiwan19樓10~15 03/12 15:50
→ SODtaiwan20樓john cena也是有用藥的 03/12 15:51
bustinjieber21樓15左右 03/12 16:17
awu15006022樓超愛看啦 胸肌好讚 03/12 16:19
rick10223323樓WWE用藥反而才叫正常 03/12 16:53
→ rick10223324樓巴帝斯塔這種是明顯不演 有些石頭還會演一下 03/12 16:54
ocmax25樓上面那圖到30%都還有腹肌是怎樣… 03/12 17:51
→ jimmyfk26樓20%、25%、30%圖看起來差不多, 當20%就好, 之後省略不看 03/12 18:19
→ jimmyfk27樓原po的問題個人覺得是18~20% 03/12 18:20
→ shane2415628樓巨石都有用 將吸納肯定有啊 03/12 18:39
→ iamoldtwo29樓 03/12 18:46
ruinfish30樓上面那圖太不準啦 03/12 20:14