https://i.imgur.com/94qfxgo.jpg
https://i.imgur.com/A0k2cll.jpg
以外食比較
99元可以買到72克蛋白質 75克脂肪 58克碳水
如果點的時候不加醬
算是外食還不錯的選擇吧？
至少只有培根是炸的 介意的話可以拿掉
吃起來也滿方便的
還是大家還有推薦其他cp值高的的外食來源？
--
[閒聊] 這漢堡算是外食的好選擇嗎？
肌肉
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https://i.imgur.com/94qfxgo.jpg
https://i.imgur.com/A0k2cll.jpg
以外食比較
99元可以買到72克蛋白質 75克脂肪 58克碳水
如果點的時候不加醬
算是外食還不錯的選擇吧？
至少只有培根是炸的 介意的話可以拿掉
吃起來也滿方便的
還是大家還有推薦其他cp值高的的外食來源？
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Muilie1樓鈉超標，超級快樂堡 03/18 18:54
→ shinningyu2樓嫩煎雞腿堡 03/18 18:59
→ 3樓鈉應該是醬含進去 拔掉醬可能好一點 03/18 19:02
iamoldtwo4樓subway烤雞胸不要醃菜加紅醋或橄欖油 03/18 19:02
Timothy02255樓蛋白質72克應該有什麼誤會吧 03/18 19:06
keepgoingKH6樓有意思，聽起來對增肌的還不錯 03/18 19:08
MTBF7樓標示不實啦 你看過實品就知道蛋白質根本不可能那麼多 03/18 19:22
→ 8樓2片起司 2片大肉 這樣至少50克蛋白質有吧？ 其他當灌水了 03/18 19:25
CityRanger9樓阿姆阿姆 看起來好好吃 03/18 19:31
Timothy022510樓你去吃雞胸一餐吃到72克蛋白質 大概就知道三層華堡 03/18 19:39
→ Timothy022511樓根本不可能有72克蛋白質 你吃兩個搞不好都沒有 03/18 19:39
→ Muilie12樓不只醬，起司製作會加鹽，漢堡肉鹽漬要加鹽，培根鹽漬要 03/18 19:45
→ Muilie13樓加鹽，腎臟縮水堡 03/18 19:45
→ guanluvsquat14樓偶一為之算了 常態攝取先不要 03/18 20:01
jior15樓問就是買 03/18 20:07
splong16樓剛吃，滿滿的肉很爽...但真的鹹 03/18 20:16
TheoEpstein17樓不加醬應該會好很多。 03/18 20:19
→ TheoEpstein18樓
03/18 20:19
03/18 20:19→ TheoEpstein19樓邊吃番茄醬邊滴下來 03/18 20:19
xyz3080020樓不要加醬 03/18 21:05
naxx0079121樓不加任何醬料跟醃黃瓜可以 03/18 21:22
Omight22樓這個大概把麵包的蛋白質也算進去了 03/18 21:29
b9970311723樓比麥當勞還糟 所有產品都脂肪>蛋白質 完全沒有可以吃的 03/18 21:32
kobe3041824樓99？ 這麼便宜？ 怎麼買的 03/18 21:33
→ kobe3041825樓這個真的好吃 就是醬太多 03/18 21:34
→ 26樓
03/18 21:35
03/18 21:35→ 27樓沒醬好吃 03/18 21:35
Aether1328樓75克脂肪就可以pass了吧 還是你其他餐都乾到不行 03/18 21:37
Hasix29樓我過年那段期間幾乎天天吃漢堡王，飲料記得點百事light無 03/18 21:38
→ Hasix30樓糖 03/18 21:38