[問題] 三頭滑輪下壓工具的差異

肌肉

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小弟健身新手
一直以來用滑輪下壓連三頭的時候
都是使用類似這一種V型桿
https://i.imgur.com/vNLZ66b.jpg

最近發現有另一款類似這種繩狀的可以用
https://i.imgur.com/oo1c0Z6.jpg

結果換過來之後
原本的重量根本壓不動
約只能壓原本的2/3重量

這兩種是差在哪邊呢？
還是只是單純我用不習慣而已？

先謝謝大家:)

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Muilie1樓上面那個左右手可以互相平衡，強邊會幫弱邊 03/22 14:30

man30cm2樓第二種力量分散無法集中。 03/22 14:33

JudgmentLin3樓纜繩的進階一點要穩定更多地方 03/22 14:38

cubegaga4樓你應該左右手力量差距有點大 03/22 14:38

ro123eo5樓平常在萵苣還有用過一種坐姿三頭下壓的機械式這種能做更 03/22 17:13

→ ro123eo6樓重再來才是你提到的第一種握把最難的是單邊滑輪 03/22 17:13

tutu01067樓竟然不知道江湖人稱睪丸繩 03/22 18:29

lowww8樓所以他又稱高級玩家的繩子 03/22 18:57

ademgu9樓我比較喜歡用Ｖ型的 03/22 19:42

yawenla10樓我二頭三頭都習慣纜繩 03/22 20:42

→ abener11樓我都叫第二個是雙頭龍== 03/22 21:39

TaiwanNeko12樓我覺得只是第一種把手比較重，幫你往下拉而已 03/22 23:11

→ TaiwanNeko13樓我用W槓的時候也很明顯感覺到可以多插1-2格 03/22 23:11

→ TaiwanNeko14樓但如果拿來練二頭，就少插一格了，因為練二頭是往上 03/22 23:11

shinningyu15樓正常，第二種比較不穩，重量自然難上去 03/22 23:13

wpd16樓越水平的會偷雞用肩膀壓下去吧？ 03/22 23:55

XperiaArcS17樓高玩繩好用 03/22 23:58

heavenbeyond18樓你如果用雙頭龍時再精實一點，拉到最低處時，再用力 03/23 02:07

→ heavenbeyond19樓往離開身體二側的方向拉，那你能用的重量還會更低。 03/23 02:07

→ heavenbeyond20樓但是最後那一段往二側拉的動作，我個人感受度相當好 03/23 02:07

→ heavenbeyond21樓。 03/23 02:07

→ heavenbeyond22樓而且這是用雙頭龍才有辦法做出來的動作。 03/23 02:07

kixer200523樓蛋蛋繩最好用頂峰還可以外轉一下 03/23 06:47

wan0zei24樓我都先用睪丸繩，沒力後再用直槓或w槓收尾 03/23 10:05

tommyfly25樓一條不夠用兩條....都是用蛋蛋繩在訓練!! 03/23 16:07

→ LeBlowJob2326樓有人用這種的嗎?

03/23 18:29

XXPLUS27樓能掌壓的造型可以做更重 03/23 21:10

→ p0917198928樓第一個穩定肌群的需求低第二個穩定肌群參與度更高 03/23 22:30

bvg253645229樓睪丸繩好用 03/24 14:26

NICEALAN30樓竟然不知道江湖人稱睪丸繩+1 XD，睪丸繩很熱門呀 03/24 14:34