想請問一下排球隊的都做什麼樣的重訓才能有如此的美尻？
打排球應該不會用到科技吧？怎麼感覺屁股練的比IG上那些比基尼選手還要好？
純閒聊，不適合等等自刪
https://www.ettoday.net/dalemon/post/1967
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[閒聊] 請問排球隊的重訓都做什麼才能有如此美尻
肌肉
17121
想請問一下排球隊的都做什麼樣的重訓才能有如此的美尻？
打排球應該不會用到科技吧？怎麼感覺屁股練的比IG上那些比基尼選手還要好？
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csgo7706281樓一直練跳… 03/29 11:20
louis52652樓香 03/29 11:45
rtoday3樓入隊選拔的時候，就是用屁股來選的 03/29 11:57
→ eddie9094樓深蹲 硬舉 03/29 12:08
secretfly5樓基因 重訓 還有啥答案？你想聽到什麼？ 03/29 12:10
cow601066樓常運動到下肢而非久坐 03/29 12:57
a11212107樓蹲跳蹲跳蹲跳*n 每天大概有幾個小時的練習時間 03/29 13:03
a11212108樓不是進去後練出來的 天賦異稟才選進去的 03/29 13:05
→ a11212109樓一般人練可能也練不出來 03/29 13:06
→ gigi03050710樓你不知道排球要托球或者要接球其實都會稍微蹲下作緩 03/29 14:52
→ gigi03050711樓衝嗎？ 03/29 14:52
→ em412樓 03/29 18:18
→ komoa13樓1X年球齡經驗~~練球/打球9成時間都在半蹲 不用練跳臀部就很 03/29 19:19
→ komoa14樓強大~~，尤其是接球要球質好~ 能重心都壓超低~~ 03/29 19:20
→ komoa15樓L的大腿跟臀部更強~~ 移動幾乎都低重心在移動 03/29 19:22
fegat16樓其實跑跳運動屁股都很翹 田徑也一堆 03/29 22:26
TaiwanNeko17樓排球要練三頭，扣球比較有威力 03/29 23:39
Apple023018樓若不是要救球 場內也都微蹲著移動 03/30 11:00
nature2330619樓這哪算美尻 03/30 14:15
mrcookie198720樓有在運動的年輕妹子尻能醜到哪 03/31 09:39
XXPLUS21樓多跑跳運動的臀都會很翹，但不會大 04/01 04:39
shawncarter22樓人種問題吧 這裡面絕大多數都白人 04/05 22:31