身為前十字韌帶重建術後四個月的物理治療師來認真回一下留言順便科普一下
ACL斷裂目前主流的方式是重建手術，也就是用肌腱編織成韌帶固定在膝蓋裡面
材料主要有自體（自己的肌腱）或異體（別人捐贈的肌腱）
以目前我看到的NBA球員，都是以自體的髕骨肌腱作為材料，這種手術特點是在膝蓋上會有一條又大又直的疤痕，是用來取肌腱的
例如：
Jamal Murray
https://i.imgur.com/dpqKh0z.jpegKlay Thompson
https://i.imgur.com/5lxDuEO.jpeg我老婆Cameron Brink
https://i.imgur.com/HhOQsGS.jpeg用髕骨肌腱的好處是目前研究廣泛做出來是恢復最快，而且恢復好後最緊的，因此高階運動員通常會用這個，但壞處是會容易有前膝疼痛、跪下來會痛等
至於異體肌腱目前在大部分研究上還是比較不如自體（雖然慢慢有一些研究出來說不會差很多），不過比起被視作黃金標準的自體肌腱的話，NBA球員應該都還是會用自體
台灣大部分醫師則是使用腿後肌（半腱肌）的肌腱，優點是傷口較小，取肌腱跟鑽韌帶隧道是同一個地方，但缺點是腿後肌力很難練，而且部分研究做出來的鬆緊度沒有髕骨肌腱的這麼強
至於恢復時間，我們的肌腱在加工完變韌帶放回去之後，會慢慢產生一個叫做韌帶化的過程使它變得強韌，這個過程目前研究最快大概也會在9個月完成，所以基本上大部分的回歸時間表都不會比9個月快，當然研究也有提到越晚回場再受傷的風險更低
除了韌帶本身變強，身體也會在手術後忘記許多動作，所以慢慢建立肌力，將動作能力訓練恢復也是重要的過程
希望可以幫助大家長知識
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
→ 本人1樓然後我是邊自己凹腳邊打這篇文的，希望大家可以順便 03/28 01:09
→ 本人2樓幫我加油 03/28 01:09
evangelew3樓原po加油 這樣還要復健多長啊? 03/28 01:10
slamblock154樓推 03/28 01:10
j91455樓原PO加油 03/28 01:12
jklee09226樓推推 同為台大人 03/28 01:12
IIxIIIxV7樓原po加油，謝謝幫忙解釋 03/28 01:12
wayne19868樓推專業解釋 03/28 01:15
sisitai9樓專業推 03/28 01:16
jay22810樓原本髕骨肌腱連接的肌肉不會受影響嗎 03/28 01:20
clarkyoona11樓加油 03/28 01:21
tiger87051512樓加油加油，專業推 03/28 01:22
OgamiIchiro13樓加油 03/28 01:25
RockCaveChen14樓祝早日康復 03/28 01:26
HockeyOTL15樓加油，復健真的重要且漫長 03/28 01:27
→ HockeyOTL16樓凹腳仔感同身受+1 03/28 01:27
ouka17樓加油，祝早日康復！ 03/28 01:32
s82911tu18樓復健加油 03/28 01:33
j8013acsa19樓左右膝都開過推 復健跟肌力訓練重要且漫長 03/28 01:34
WWWAYNE20樓台大校友推一個，祝每天進步，早日康復~上上週末也 03/28 01:35
→ WWWAYNE21樓因為打籃球被隊友從後面推，脊椎的椎間盤突出，現 03/28 01:35
→ WWWAYNE22樓在幾乎天天得去牽引，真的要很有毅力啊，願我們都 03/28 01:35
→ WWWAYNE23樓能每天進步一點，早日完全康復! 03/28 01:35
kingbar81524樓我之前車禍也是斷過十字韌帶，就是要復健到先能把 03/28 01:41
→ kingbar81525樓筋拉開的程度，那真的很痛...... 03/28 01:41
RogerCat07726樓專業推 請加油！ 03/28 01:48
scheng27樓推專業 03/28 01:54
myFaultYYB28樓祝早日康復 復健加油！ 03/28 01:57
Nady168829樓原po加油！ 03/28 01:58
stitch59930樓推，小弟曾也是前十字韌帶斷裂的患者(半月板也切了 03/28 01:58
