因為之前10月多的時候上班出車禍
右手尺骨前側斷掉開刀放了鈦合金固定
醫生開三個月的證明讓我請假在家休養
最近身體狀況恢復的不錯
想問一下大家有沒有合適的switch運動推薦?
目前考慮健身環/Sports/Just dance
不知道哪個比較適合也不太會使用到右手
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1703547737.A.437.html→ JoJo23301樓拳擊 12/26 08:06
tg94562樓健身環選瑜伽做 12/26 08:16
MaxMillian3樓健身環不只有推,還有拉環的動作,覺得應該先考慮其它 12/26 08:37
mingchang4樓Let's Get Fit,各種難度和強化部位自己設計 12/26 08:49
hipposman5樓去公園散步走走 會更好 12/26 09:02
→ hipposman6樓真要的話 jd會好些能擺pose不致於錯用力 12/26 09:04
popcorny7樓sports大部分運動都可以單手玩 12/26 09:26
HappyPoyo8樓寶可夢去皮去伊,左手丟球就好(?) 12/26 10:10
dhzzzj9樓健身巡遊 12/26 10:32
→ glo6e10樓推 12/26 10:44
mike060811樓健身拳擊應該OK,畢竟你右手還是要稍微動一下,健身拳擊 12/26 11:20
→ mike060812樓可以自己斟酌右手出力 12/26 11:20
→ shooter55513樓買跑步機 12/26 11:51
→ shark23peng14樓sports坐著玩都行 12/26 14:23
theash15樓Sports數位版本特價中。難得特價。我也剛買 12/26 14:27
paul01201116樓健身環不太適合 大多數的動作都會同時用到雙手 12/26 15:07
leoth17樓有氧健身 12/26 15:55
leoth18樓 12/26 15:57 → leoth19樓這個好好玩,有氧加上HIIT又有跳舞,讚 12/26 15:58
Bambe20樓HOP STEP DANCE 也不錯 12/26 16:47
→ snowdream21樓要jd不如玩zumba 拳擊可以 健身環不行 新出的吾家也不 12/26 22:20
→ snowdream22樓錯 12/26 22:20
fel80123樓我也想問うちトレ這款的心得XD 12/27 11:08
→ z9028624樓健身環、switch sports 12/27 12:53
archer88025樓骨折剛恢復怎麼會想要去動...慢跑就好了吧 12/27 15:02
EXGG26樓打巴掌 12/28 01:37
→ EXGG27樓左手可以玩 12/28 01:38
aegius1r28樓最近幾天都在試うちトレ 短時間的hiit跟有氧 12/28 19:10
→ aegius1r29樓每次大概是這樣 12/28 19:10 → aegius1r30樓我覺得比健身拳擊有感 但時間短 有些動作活動區域較大 12/28 19:11