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一天8小時都坐在辦公桌上使用電腦
長期下來，導致肩頸、上背痛
現在ㄧ進公司一個多小時後全身就不舒服
爬了許多文，除了改善姿勢之外，
大多數人是選擇換一張好的人體工學椅
或是買升降桌站著上班
我們公司是使用最一般的泡綿辦公椅（沒有扶手）
經考量過後
目前考慮買個桌上型升降桌，偶爾站著上班比較符合需求
我自己有觀察過偶爾站著會比較舒服
可能是長期坐姿不正確
很擔心如果購入一張昂貴的椅子也沒改善
所以考慮購入桌上型電動升降桌（可貼合桌面款）
然後交替站坐辦公
我會趴著午休
其他款的氣壓升降桌，有鍵盤架的，
無法貼合辦公室的桌面
皆不列入考慮
網路上的分享文實在是不多
不知道各位版友推不推薦？
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PC_Shopping/M.1596719597.A.0D1.htmlscmono1樓可以用椅子調整相對高度趴睡 08/06 21:24
→ scmono2樓你目前 使用情況 桌椅高度也可以說出來分享 08/06 21:24
→ LastAttack3樓不能貼產品官方自有平台以外的國內網購連結 08/06 21:24
→ LastAttack4樓見板規*.11. 08/06 21:24
→ LastAttack5樓要避免腰跟肩頸痠痛該怎麼坐、鍵鼠螢幕擺多高多低， 08/06 21:29
→ LastAttack6樓這些問題查過了嗎？不曉得的話不管買啥都可能沒用 08/06 21:31
→ jior7樓為啥不是先買椅子？ 08/06 21:35
→ jior8樓真的要站的時候也是站起來走一走動一動，怎麼可能 08/06 21:36
→ jior9樓一直站著 08/06 21:36
bursty10樓換椅子吧 08/06 21:37
BGWalker11樓你應該要先改善你的姿勢 比方說螢幕高度調整讓你自 08/06 21:42
→ BGWalker12樓然挺直去看螢幕 08/06 21:42
謝謝各位版友的回覆
確切的桌椅高度並沒有測量過
但是目前的椅子是可以調整高度
我盡量調整到腳著地，手自然垂放使用鍵盤
（因桌子較高，所以也有買了外接鍵盤架）
螢幕的高度也有視水平位置做調整
但是整體坐著還是很不舒服
所以才會想要買個桌上型電動升降桌，
輪流做使用，避免整天坐著或站在
其實也我很猶豫到底要不要購入工學椅
礙於預算考量，目前只能擇一
Fezico13樓椅子比較實在，桌子能帶給你的輸椅子非常多 08/06 21:43
rwhung14樓升降桌如果有預算,其實是滿值得購買的,但你還是需要 08/06 21:44
→ rwhung15樓一把適合的椅子 08/06 21:44
→ BGWalker16樓椅子的扶手也能減輕肩膀負擔 08/06 21:44
→ takechance17樓一張好的椅子才是長久之道，望向A... 08/06 21:44
rwhung18樓坐姿好的話二千元的椅子也可以,但這裡很會推XXX 08/06 21:47
→ BGWalker19樓我覺得可以請你同事看看你的坐姿是否很畸形之類的， 08/06 21:55
→ BGWalker20樓我是覺得長久下來椅子跟坐姿是最重要的 ，能坐就不 08/06 21:55
→ BGWalker21樓站能躺就不坐(X 08/06 21:55
SAMMY72822樓桌子高度的重要性大於椅子.很多人姿勢不良的原因其 08/06 22:05
→ SAMMY72823樓在於桌子的高度, 不是椅子. 08/06 22:06
→ fantasystar24樓椅子，重訓 08/06 22:06
Doublelift25樓可以買啊 我們辦公室好幾張 別的部門比較少張的也看 08/06 22:22
→ Doublelift26樓他們都有在輪流用 尤其中午吃飽之後坐著會很想睡 08/06 22:22
bunjie27樓桌子比較重要 椅子其實只要一般木椅不要滑動的就好 08/06 22:28
→ bunjie28樓我也有嚴重的肩頸問題 頸椎時常出現壓迫症狀 08/06 22:29
→ bunjie29樓椅子和桌子都換過一輪 最後是升降桌+木椅的組合最佳 08/06 22:30
→ bunjie30樓椅子也換過人體工學椅 其實效果還好 08/06 22:30