距離台北馬還有將近7個月
因資質較差
人家9月開始練三個月
小弟必須增加一倍時間
所以現在就開始慢慢調整步調囉
如果幸運~
9月抽籤抽到參賽資格
剛好銜接最後3個月的課表
有興趣的好朋友
尤其是住三重.蘆洲
可以每天清晨17團練17PLAY
星期二，讓我們一起進行間歇訓練，提升耐力和速度！
星期四，準備好挑戰自己的極限，進行配速跑訓練！
星期六，我們迎接上山跑山的挑戰！一起徵服高山吧！
固定訓練之外，我們其餘四天時間輕鬆地享受跑步的樂趣！
快來加入我們，一起為享受吧！
#明天5/18(六)＠劍中劍
歡迎站內信喔☺
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1715938408.A.5C3.htmlnumber6661樓哈哈 跟我一樣耶 也是提早練 然後假日劍南路 05/17 18:23
→ number6662樓
05/17 18:23 → 本人3樓明天我會在山間跑來跑去 05/17 19:49
→ 本人4樓戴Kobe頭帶的就是我 05/17 19:49
→ 本人5樓期待相遇嘍^^ 05/17 19:49
locka6樓請問團練的地方是在哪裡呢？三重田徑場？ 05/17 20:55
→ 本人7樓以三重運動場為主唷 05/17 21:11
number6668樓加油！我明天是河濱LSD 05/17 22:38
noomlluf729樓哇，台北馬提早團 05/18 00:58
justdoit10樓三蘆有個老牌的蘆慢團 05/18 11:52
→ 本人11樓
05/18 17:02 → 本人12樓
05/18 17:02 → 本人13樓
05/18 17:02 → 本人14樓
05/18 17:02 → 本人15樓
05/18 17:02 → 本人16樓
05/18 17:03 → 本人17樓謝謝9樓n大，因為我資質駑鈍，需要花更多時間練習嘍XDD 05/18 17:05
→ 本人18樓10樓J大，蘆慢我當然認識也熟 05/18 17:08
→ 本人19樓不過他們晨跑團跟夜跑團的根據地以微風運河為主 05/18 17:08
→ 本人20樓離三重其實有段距離 05/18 17:09
→ 本人21樓有興趣的朋友也可以參加他們嚕☺ 05/18 17:09
a962880622樓內湖這邊不知道有沒有跑團，偶爾也會自己上山跑劍中劍 05/18 17:37
→ 本人23樓內湖有個團叫做內湖鐵人 05/18 18:53
→ 本人24樓他們每週都會劍中劍 05/18 18:53
→ 本人25樓或是劍南路-至善路 05/18 18:53
→ 本人26樓他們之前有入會費跟年費 05/18 18:53
→ 本人27樓現在我沒很清楚 05/18 18:53
→ 本人28樓如果你有興趣可以去問問唷 05/18 18:53
melissaJ29樓請問幾點？ 05/29 11:00