[討論] 2000公尺跑8‘41是什麼程度？
跑步
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jaysuzuki1樓有運動習慣體力還可以的程度，頂尖跑者是1公里3分鐘跑 06/24 09:53
→ jaysuzuki2樓42公里 06/24 09:53
→ jaysuzuki3樓你的速度維持42公里大約3小時，算是業餘中的頂尖水準 06/24 09:55
smallGGgirl4樓沒看心率難說 06/24 10:18
isohera5樓起跑跑2K還好，跑40K後+2K是頂尖 06/24 10:27
jack76146146樓你能維持這個速度多久？如果可以維持個全馬結束時間 06/24 10:42
→ jack76146147樓約在3小時左右 大概全國前30%吧 06/24 10:42
→ jack76146148樓2000這個速度，我來也行 06/24 10:43
→ Postman55669樓不怎樣吧你這速度在20年前當兵是後段班的喔！ 06/24 10:53
mmppeegg10樓還可以...你撐到3公里內如果能保持在14分出頭那就及格了 06/24 10:53
→ mmppeegg11樓太陽超級大就不要硬上了 你跑2K而已效果也不好 又有中暑 06/24 10:55
→ mmppeegg12樓的可能 06/24 10:55
wilson20010613樓大家好嚴格...這成績以一般人程度已經算好了啦XD 06/24 11:18
→ wilson20010614樓想想這天氣跑 2000m P104 06/24 11:19
→ wilson20010615樓但也只代表短距離還不錯，不代表你長跑有同等跑力 06/24 11:21
post9116樓以沒在練跑來說已經算不錯了，有在長期練跑的話應該都是 06/24 11:22
→ post9117樓及格線 06/24 11:22
我今天約6:50到運動場
拿著2隻手機跑的
重量約500g
熱暈
只好提前結束
上次跑三千是一個月前
wilson20010618樓然後推文提到全馬三小時左右是前30%...台灣什麼時候 06/24 11:30
→ wilson20010619樓變成這麼強的路跑大國了XDD 06/24 11:30
→ young200842520樓3小時全馬只能排30%？認真！？我要躺平了.. 06/24 11:37
→ young200842521樓只跑2公里4:20配速 還行 06/24 11:38
mmppeegg22樓XD 破3有這麼多人喔 06/24 11:39
→ young200842523樓可以的話還是挑晚上跑吧 最近真的太熱了 06/24 11:40
victorlove24樓有跑就很好 很棒 06/24 11:55
post9125樓3小時全馬不可能只有30%吧… 06/24 11:57
sn24576326樓有在練的人算普通，沒在練的人算略有天份。 06/24 11:58
seavoo28樓秋森萬，不多跑點嗎 06/24 12:11
iceking29樓全馬3小時肯定PR90了啦 06/24 12:12
→ SinShih30樓看了某些唬膦推文讓我還一度以為這裡是八卦版 笑死 06/24 12:28