各位跑友好。
小弟最近開始吃Garmin Coach的課表，準備年底的台北馬。小弟平常都跑河濱，目前打算之後如果遇到雨天可能也是風雨無阻照樣吃課表。
請問：
1. 若穿跑鞋的話，有推薦適合雨中跑步的款式嗎？需求是可以不用洗或是好清洗，而且用除濕機除濕可以快乾（最好24小時可以乾）。
2. 看到很多跑友說母子鱷魚Y拖也很好跑步，但小弟的疑問是常穿夾腳拖不是會導致拇趾外翻嗎？還是母子鱷魚Y拖就不會有這個問題？或者只要夾得夠緊、不需要腳趾特別施力夾住的話就可以避免拇趾外翻？（如果穿Y拖，小弟應該會搭配五趾襪。）
3. 可能會有衝刺課表，雨中跑衝刺課表是不是蠻危險的？
先感謝各位的分享和討論。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1723365827.A.6EE.html→ isohera1樓雨中就輕鬆跑，別太奢求 08/11 17:44
icando2樓穿丫拖不用夾、想像成腳套著拖鞋而已 08/11 18:22
post913樓我在雨中跑過速度課，也不止一次，我的建議是儘量不要，即 08/11 19:17
→ post914樓便我是在操場都有點危險 08/11 19:17
→ post915樓另外跑鞋乾燥很快，我早上下雨跑完，塞紙巾放在冷氣房大 08/11 19:18
→ post916樓概六小時就乾了… 08/11 19:18
→ post917樓重點是要塞紙巾 08/11 19:18
→ post918樓另外如果可以還是一般跑鞋比拖鞋好吧？雖然我室內拖是母子 08/11 19:19
→ post919樓鱷魚真的很舒服.. 08/11 19:19
→ v2ssili10樓Y拖不是用夾的 你越出力去夾越使力錯誤 08/11 20:11
jimmyfk11樓跑步最重要的是避免受傷, 一旦受傷過去所有的努力歸零, 08/11 20:47
→ jimmyfk12樓所以盡量不要讓自己暴露在高受傷風險中...穿Y拖跑步即是 08/11 20:47
haluert14樓Magic speed蠻快乾 08/11 21:01
→ dinotw15樓樓上不能隨便拿一部不習慣穿Y拖跑步的人的影片就說穿Y拖跑 08/11 21:01
→ dinotw16樓步有高受傷風險吧？ 08/11 21:01
dstory17樓夾腳拖是讓人字的地方夾住你的腳 不是腳趾出力去夾住 08/11 21:20
→ jack761461418樓y拖要合腳跟習慣 08/11 22:04
→ jack761461419樓我上個月去環島，穿y拖是輕跟透氣沒錯 08/11 22:05
→ jack761461420樓只是穿到後來腳趾在夾的那個部分嚴重破皮 08/11 22:06
→ jack761461421樓沒辦法我只好換回一般跑鞋 08/11 22:06
→ jack761461422樓而且還是有穿襪子的情況下 08/11 22:07
isohera23樓樓上，你太用力夾了，放著就好 08/11 22:44
→ haveastar24樓跑起來滿爽的XD
08/12 01:09 MuMuH25樓我穿跑鞋，因為每次跑完都全溼，所以每天都洗鞋。這季節除 08/12 01:52
→ MuMuH26樓濕機無法發揮最大除濕能力，超過 32 度除濕機就很難運作， 08/12 01:53
→ MuMuH27樓我的除濕機還是帶有烘鞋功能的，在密閉空間下大概要四個小 08/12 01:54
→ MuMuH28樓時才會乾。如果要快乾，只能選鞋面編織輕盈的鞋款，也就是 08/12 01:54
→ MuMuH29樓競賽鞋，會比較快乾。 08/12 01:55
a127703430樓Y拖，是靠腳背，不是靠拇指跟食指夾 08/12 06:43