post911樓有痛就是看醫生…. 08/30 16:39
DSB5202樓往上方肌群找是否有緊繃點 去 08/30 16:41 → DSB5203樓放鬆 08/30 16:41
tinysun4樓反正就是肌腱相關的問題 去打震波吧 08/30 16:55
siopp5樓要找物理治療，能幫你找是哪個肌群不夠力 08/30 17:22
ken9486樓要找物理治療，這個找復健科醫師抓不到根源 08/30 19:37
kaihon7樓跟我體重差不多，一開始跑步也是這樣…跑量多之後就沒了 08/30 21:00
afa5644ti8樓很多人以為走路快走就算在運動 08/30 21:10
→ afa5644ti9樓實際上就是汗流的比較多，完全沒練到肌群 08/30 21:11
hanway10樓剛開始跑大概2個月左右也是同位置有小痛點，但又跑2個月之 08/30 21:57
→ hanway11樓後就不痛了。如果有疑慮還是建議找物理治療師。 08/30 21:57
cancelbow12樓medial patella femoral ligamenthttp://i.imgur.com/6 08/30 22:12
→ cancelbow13樓RuhcjN.jpg 08/30 22:12
→ cancelbow14樓
08/30 22:13 keanufirefox15樓建議復健科門診超音波檢查 08/30 22:30
poss2150116樓大概先去檢查，醫生也是說發炎吃消炎藥，但至少能先確 08/31 11:33
→ poss2150117樓定問題，一定要問清楚是哪個部分。再去找徒手治療去放 08/31 11:33
→ poss2150118樓鬆這些肌肉。 08/31 11:33
louaixz19樓曾經有過類似的問題，練深蹲和改善跑姿可能有用 08/31 12:51
s900981120樓滾筒放鬆 08/31 15:08
OctJimmy21樓擺手是不是有過中線？有過中線膝蓋會多了扭腰的承受壓 08/31 15:41
→ OctJimmy22樓力，變成膝蓋內側會痛 08/31 15:41
→ OctJimmy23樓之前也有類似問題，看了光頭神童影片就解決了 08/31 15:41
謝謝大家熱心回應，我再找物理治療師。因為也想過我是不是姿勢不良。深蹲是每天有50
下
luismars24樓皮膚以下最便宜的檢查就是X光，不能用蝦猜的。 08/31 23:23
nat50601tw25樓我膝蓋下方肌腱發炎 去照超音波還好沒撕裂或病變 症 09/01 22:10
→ nat50601tw26樓狀是微蹲會痛 手壓會痛 現在還在復健中 09/01 22:10
→ nat50601tw27樓我做板金的 站整天偶爾久蹲 一週跑一次間歇12K 我是 09/01 22:13
→ nat50601tw28樓在衝刺的時候傷到了 09/01 22:13
→ jcchiou29樓搞不清楚原因就先加強核心肌力,飛輪車騎三個月再來跑 09/02 07:17
