loveloser1樓先說說你的成績和基本狀況比較好判斷 10/02 17:03
健身房跑步機剛滿一個月 基本上每天都跑
從一開始跑5分鐘的5km/hr就喘到不行 但現在可以連續30分鍾的9km/hr後也沒有什麼問題
Mugiwara2樓平常穿過碳板鞋嗎？兩雙功能不一樣 10/02 17:03
mtbigzan3樓我建議 rider 27。 10/02 17:36
→ mtbigzan4樓Sonic 2有帶板，推力比較強。第一次跑全馬還是穩紮穩打 10/02 17:36
→ mtbigzan5樓。 10/02 17:36
loveloser6樓如果是這成績 老實說跑全馬有點越級了 先試試半馬比較 10/02 17:41
smith09817樓初學者穿rider就好，競速鞋款肌力不夠容易受傷 10/02 17:41
loveloser8樓穩 鞋子的話 RIDER是比較適合 SONIC其實也可以 10/02 17:42
loveloser9樓美津濃的鞋子光譜 兩雙設定上https://lurl.cc/LFQCU 10/02 17:46
→ loveloser10樓適合成績是差不多 不過rider還是重一點 底厚一點 保護 10/02 17:48
smith098111樓東馬...那你可能要勤練了，東馬關門時間很嚴格的 10/02 17:50
→ loveloser12樓上理論是好一點 如果是東馬 半年就只堆跑量要健康完成 10/02 17:50
→ TradeoffLove13樓跟您差不多情況，rider27，祝全馬順利 10/02 17:51
juiping14樓可以直接買R28了 10/02 18:00
mmppeegg15樓建議rider 10/02 18:12
mmppeegg16樓28 用上了新的泡棉 10/02 18:14
luismars17樓應該說沒差耶...可能要跑個十年才知道喜歡什麼鞋 10/02 18:38
windletterz18樓東馬的關門時間不是8分半的配速跑35km就safe? 10/02 18:38
→ windletterz19樓然後我推28，真的新手友善 10/02 18:39
→ luismars20樓東馬其實是很規矩的"市民"馬拉松,該作的功課作好可說"保 10/02 18:40
→ luismars21樓證"完賽 (那起跑區這麼長你起跑的時候可能都30分過去了) 10/02 18:41
Csy06522樓今年我穿rider 27跑東馬 ok 10/02 18:53
mmppeegg23樓明年我一定要買一雙28TPE 10/02 19:24
hanway24樓rider 27可以兩千整買到，28中底升級但貴一點，看你預算 10/02 19:26
iampoya25樓我自己是大體重跑者，直上flash2的緩震跑長距離比較好 10/02 19:39
pantani26樓跑步機里程大概要打個七折才等於路跑 10/02 19:57
→ pantani27樓自己感覺跑步機五分速連續跑30km跟路跑用五分半速跑半馬 10/02 20:01
→ pantani28樓差不多 10/02 20:01
mmppeegg29樓話說Flash2好像3500差不多Rebellion2系列最近跌到甜蜜點 10/02 20:12
→ haveastar30樓FLASH 2跑全馬，比較考驗小腿力量 10/02 20:33
