話說這幾年
路跑碳板鞋革命後
真的有研究
各種能力跑者穿上碳板鞋跟穿普通跑鞋
成績的差異嗎？
不知道有沒有什麼論文
(當然最好不要是鞋廠贊助的研究XD)
很想知道差異有多少
還是多半是心靈功率提升
--
[問題] 有碳板鞋增加成績的論文嗎？
跑步
26190
話說這幾年
路跑碳板鞋革命後
真的有研究
各種能力跑者穿上碳板鞋跟穿普通跑鞋
成績的差異嗎？
不知道有沒有什麼論文
(當然最好不要是鞋廠贊助的研究XD)
很想知道差異有多少
還是多半是心靈功率提升
--
justdoit1樓潮度提升 10/17 12:27
https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-022-05060-9
查到一篇了
這篇是研究鞋子前腳掌彎曲部位剛性跟跑步經濟性影響
實驗整體趨勢看不出來有什麼差別(有變好的也有變差的)
不過有發現
變好的那一群
平均速度是比較快一點的跑者
不過整體看下來
好像也沒有那麼明確
isohera2樓穿了沒差是幸福的，省起來 10/17 13:45
→ isohera3樓人的步頻有極限，再快要靠碳板加步輻 10/17 13:46
yur4樓我這種市民跑者沒什麼差，步輻也沒多彈出一段距離 10/17 13:46
isohera5樓所以我說穿不出感受是幸福的 10/17 13:49
→ isohera6樓能力不足才無感，我也是能力不足的那群 10/17 13:50
→ isohera7樓但學理就在那邊不能因為無推翻學理 10/17 13:50
wingmanchen8樓我自己穿的差異，有碳板的會比沒碳板的步頻多5～10 10/17 13:51
→ wingmanchen9樓，步幅也會大一點點，兩者相加速度大概每公里會比沒 10/17 13:51
→ wingmanchen10樓碳板的鞋快30～60秒左右～ 10/17 13:51
等等
這差距太大了
不可能吧！
這個等於是速度增加10%耶.....
→ Xenogamer11樓30~60秒是很大差距耶 看得我都想去買一雙了 10/17 13:54
isohera12樓簡單算頻200輻1m，換碳板1.1m快10% 10/17 14:11
dbalruke13樓應該要同心率相比才標準吧，我不太相信一樣的心率，換雙 10/17 14:35
→ dbalruke14樓鞋會快30秒@@ 快10秒應該就很有用了，全馬會快7分鐘 10/17 14:35
FarkU15樓只想知道大神們是有多討厭碳板鞋 10/17 14:44
→ FarkU16樓到底是真的沒必要，還是大神們也駕馭不了？ 10/17 14:45
MuMuH17樓可以參考這篇, 如果韓日龍穿碳板 10/17 14:49
![Re: [其他] 亞運馬拉松銀牌韓日龍好扯 - 看板Road_Running](https://i.imgur.com/tySthgO.png)
→ MuMuH18樓鞋會跑多快. 實際上重點不在於碳板, 重點在於PEBA新材質帶 10/17 14:50
→ MuMuH19樓來跑步經濟性的顯著提升. 而碳板只佔1%, 上篇有提供一個 10/17 14:51
→ MuMuH20樓excel 表格, 輸入身高體重還有跑步經濟性的百分比就可以計 10/17 14:51
→ MuMuH21樓算有穿 PEBA + 碳板 以及傳統 EVA 成績提升多少. 10/17 14:52
有聽過這種說法
說其實黑科技來自中底的材質
wingmanchen22樓我沒控心率，就都以跑爽的來說，穿有板的因為就比較 10/17 15:43
→ wingmanchen23樓彈比較輕，通常都會越跑越快，沒板的就快不起來，跑 10/17 15:43
→ wingmanchen24樓一陣子就變定速巡航了，所以時間就會有差～ 10/17 15:43
alains25樓個人體感,同樣跑430,碳板鞋感覺比較輕鬆! 10/17 15:45
→ alains26樓剛剛看我的資料,同樣步頻180配速430左右,碳板鞋觸地時間少 10/17 15:47
→ alains27樓10毫秒左右,垂直震幅也稍微高一點!! 10/17 15:49
→ wingmanchen28樓其實現在很多快樂鞋像是hoka的skywardX或machX2是有 10/17 15:49
→ wingmanchen29樓板材，但用的是pebax推進板，沒碳板那麼激進，比較 10/17 15:49
→ wingmanchen30樓溫柔，預算夠的話是可以試試，跑起來又爽緩震很夠也 10/17 15:49