長榮馬的心律問題

跑步

16110

板上各位大大好
小弟這次長榮馬狀況真的慘
賽後檢查各種數據以及賽中的狀況回顧

心率圖如下

https://i.imgur.com/SQo5wnT.jpeg

1.起跑心律感覺沒什麼異常順順的暖身跑
2.上橋前降速，上橋後心律開始衝上190
3.下橋進入大直卻還是維持這心律一陣子

大概一直到海軍司令部陸續出現其他狀況，頭暈貧血、體能快速下降等，最後只好硬是降成
半馬

想請問各位，是否是因為天氣炎熱太悶，抑或是其他的問題，不然這次可以說是小弟最慘的
一次半馬

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.17.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1730250605.A.6B9.html

→ ust1樓你說跑到頭暈貧血，應該就是了吧 10/30 09:28

isohera2樓我覺得是心率抓到步頻了 10/30 09:30

→ 本人3樓我自己是發現出現貧血，我才覺得不太對勁QQ 10/30 10:41

smith09814樓都買心率錶了，心率有異常為什麼要硬撐... 10/30 11:37

a031rex5樓正常，我也遇過上橋負荷太重心率下不來 10/30 11:51

→ haloducks6樓你平常訓練的心率呢？要有比較才有用吧。但幸好你知道 10/30 12:04

→ haloducks7樓要撤退從全馬改半馬 10/30 12:04

mmppeegg8樓聽說完賽率不高啊但比起五月底的黃埔馬長榮我覺得還比 10/30 13:08

→ mmppeegg9樓較不曬 10/30 13:08

twow121610樓190 超高 10/30 13:35

yur11樓太高了 10/30 13:52

mainsa12樓心率整個炸掉這要嘛當天狀況太差不然就是平常練太少有 10/30 14:05

→ mainsa13樓氧基礎沒打好啊 10/30 14:05

ting3182314樓我個人見解是你一開始心率其實就偏高了，只是手錶心率 10/30 14:13

→ ting3182315樓不準，到橋上之後升高跳出相對正確的心率，然後高心率 10/30 14:13

→ ting3182316樓頂太久之後身體頂不住爆掉，出現類似貧血的狀況。這場 10/30 14:13

→ ting3182317樓比賽我個人心率和練習差不多速度大概高10下左右，此外 10/30 14:13

→ ting3182318樓當週都是涼爽天氣，比賽特別熱身體反應不出來。 10/30 14:13

→ mofeather19樓腕式心率不準，看後面跳動就知道完全不準 10/30 17:15

→ mofeather20樓上橋那段可能才是準的(看波動) 10/30 17:16

monHHH21樓錶絕對沒戴好 10/30 20:04

→ 本人22樓可能這一兩週都沒練0.0 也可能手錶沒戴好唉唉沒關係還 10/30 22:02

→ 本人23樓是謝謝各位的寶貴意見，等腳好了我要再來繼續練跑啦 10/30 22:02

mofeather24樓不是可能手錶沒帶好，是根本就是，心率不是這樣跳的XD 10/30 23:40

luismars25樓你就手量和錶顯示值比對一下就知道了吧... 10/31 16:59

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