我聽過跑步或運動完不要喝冰水
我也是這麼奉行的
那洗冷水澡可以嗎？
有沒有人可以分享
你跑步完洗冷水澡會不會不適？
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[問題] 跑步完洗冷水澡好嗎？
跑步
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我聽過跑步或運動完不要喝冰水
我也是這麼奉行的
那洗冷水澡可以嗎？
有沒有人可以分享
你跑步完洗冷水澡會不會不適？
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mmppeegg1樓不會呀很舒服。長榮馬跑完我就洗冷水 11/01 01:47
actuy2樓跑完泡冰水很舒服 11/01 02:14
LeoWu3樓我都把蓮蓬頭轉成按摩水柱用冷水沖雙腿雙腳，酥爽。 11/01 02:21
bightw242614樓我跑完洗熱水會繼續流汗很不舒服，所以我都是洗冷水 11/01 03:29
→ bightw242615樓，而且洗冷水超爽 11/01 03:29
locka6樓運動完可以喝冰水啦 洗冷水澡也沒問題 11/01 04:11
FarkU7樓冷熱交替15次 11/01 05:01
→ kkotokyo8樓洗冷水跟喝冰水都沒問題，看個人平常習慣。平常都喝溫 11/01 05:58
→ kkotokyo9樓水洗熱水澡，就不要直上冰水冷水 11/01 05:58
→ kkotokyo10樓想改就慢慢適應，就沒問題 11/01 05:59
→ Mugiwara11樓你覺得舒服就行，很冰水也行 11/01 07:42
→ Mugiwara12樓喝冰水也行，重點是慢慢喝 11/01 07:42
mmppeegg13樓胃其實不怕冷的 胃怕的是細菌 食物只要不被細菌污染都不 11/01 08:11
→ mmppeegg14樓會有害 11/01 08:11
isohera15樓洗冷水澡OK，喝太冰會‘’煞到“ 閩南語 11/01 08:48
alains16樓喝太冰會煞到的,就不要喝冰水,不會的人喝冰水沒差! 11/01 08:57
jack92717樓每次跑完長距會去泡冰水池 11/01 10:34
→ haloducks18樓無論是運動完或洗冷水完，要注意不要群聚 越邊緣越好 11/01 10:53
→ boards19樓溫水 11/01 11:28
zhoyo9920樓似乎也只有台灣人會這麼在意洗冷水喝冰水 11/01 11:31
→ zhoyo9921樓中醫文化？ 11/01 11:31
→ zhoyo9922樓是說除非寒流來，剛運動玩洗冷水比較舒服 11/01 11:32
→ zhoyo9923樓感覺也比較有恢復疲勞 11/01 11:32
→ judavida24樓我都一下冷一下熱 先沖冷水抹完沐浴乳再熱水 冰火雙重天 11/01 12:33
kenhiro556625樓平常去WG跑完也都是洗冷水居多 除非寒流來不然日常都 11/01 13:06
→ kenhiro556626樓洗冷的 習慣就好 11/01 13:06
→ tmdl27樓千萬不要洗冷水 我有一個親戚就是劇烈運動完洗冷水然後就 11/01 13:11
→ tmdl28樓從此愛上洗冷水澡 11/01 13:12
circum29樓千萬不能洗冷水，會很舒服 11/01 15:30
post9130樓千萬不要洗冷水也不要喝冰水，不然你會太爽 11/01 18:03