是這樣小弟今年滿26
從大前年買Garming手錶後發現自己好像跑步的時候心率都偏高（會飆到180以上）
平時幾乎都在80上下
已經換了第二支手錶也是如此
像是這是今天剛跑完10k的心率圖
https://i.imgur.com/iup91pc.jpeg目前跑最遠距離就10k
每週跑一次10k已經這樣跑半年多了
每次10分鐘以後心率就會破180
配速都在5:30-5:50區間
我一直都覺得只是自己身體可能心跳本來就比較快
直到今年手腕受傷
開始去看中醫、推拿、整復等等
看了4-5家，再加上3-4個師傅
幾乎每個醫生把脈後都問我心臟有沒有不舒服？
或是按壓我的上背、脖子的時候也會問我有沒有高血壓？
這是中醫的問診sop嗎？
因為每個都問心臟，讓我開始有點害怕
但是我每年國軍醫院體檢又沒問題
我這樣如果想檢查是要直接去心臟內科說我好像心跳偏快想要檢查
還是做全身體檢比較妥當？
有版友也是本身心跳比較快的嗎？
還是這其實我的身體吃不消的警訊？
單純這個配速還不適合我？
--
→ haloducks1樓月跑量才40k，沒參考數據 11/24 00:56
→ daleft2樓建議心臟科報到先，才能接著討論 11/24 01:07
selfvalue3樓很怕你照推文建議練就死掉了 11/24 01:57
→ bightw242614樓建議先用低心率（Zone2）的速度跑長距離，久了之後 11/24 03:24
→ bightw242615樓心律會慢慢下降 11/24 03:24
→ bightw242616樓先別執著速度以及「有練跑」的感覺，先用低心率跑， 11/24 03:25
→ bightw242617樓慢慢來比較快 11/24 03:25
mmppeegg8樓先問自己心臟有沒有不舒服吧@.@ 11/24 07:07
urocissa9樓你靜止心律多少？ 11/24 08:43
HardRealTime10樓我覺得還好耶，沒到很誇張0.0 體感OK就好 11/24 09:06
→ HardRealTime11樓有試過心率帶嗎？ 11/24 09:07
isohera12樓手錶靜止算穩，你起跑就按錶嗎？ 11/24 09:28
isohera13樓靜止心跳60-100超過100算過快 11/24 09:33
isohera14樓甲狀腺亢進有驗過？ 11/24 09:35
malouflage15樓也許你的肩頸很僵硬，而肩頸又是呼吸的輔助肌，所以 11/24 09:38
→ malouflage16樓可能代表你血壓高人易緊張；或是心臟要努力輸送血液 11/24 09:38
→ malouflage17樓到四肢，努力到連輔助肌都用上很多了，這可能是呼吸 11/24 09:38
→ malouflage18樓模式、交感神經、或運動習慣生活習慣造成的。 11/24 09:38
bbsbug19樓還好啦，不要大驚小怪，你去fb的跑友聯誼網看一下，多的是 11/24 09:51
→ bbsbug20樓妹子這種心律，你是跑五分配，不是七、八分配，而且26歲 11/24 09:51
→ bbsbug21樓而已代表你心臟很健康，靜止心律80等你練一段時間到60,甚 11/24 09:51
→ bbsbug22樓至更低，那心律就會下降了，有疑慮就掛一下心臟內科，做 11/24 09:51
→ bbsbug23樓個運動心電圖就解決了 11/24 09:51
→ rpg1234pk24樓我心率靜止狀態都40幾，在醫院也一直被護理師關切 11/24 09:57
shanyanyu25樓跑太少又跑太快 年輕最大心率又高就會這樣xd 11/24 10:18
hanway26樓先抓自己的心率區間（最大-靜止）吧，或許都正常 11/24 11:20
bigcat071727樓看基礎心率不是看你運動心率 少數人確實是有問題需 11/24 12:00
→ bigcat071728樓要吃藥 11/24 12:00
mainsa29樓體質異於常人吧 正常人沒辦法維持這種心率一小時 到這個 11/24 12:40
→ mainsa30樓心率我要跑個2分鐘都很艱難 如果你體感還好的話不用太在 11/24 12:40
