Yjizz1樓23號的你跟16號的你 11/24 15:06
→ victorlove2樓會差很多 加上比較不好察覺的疲勞感 11/24 15:08
Yjizz3樓天氣變不熱就多觀察幾日 認真有疑問找醫生 11/24 15:12
→ Yjizz4樓不同日的你代表:不同環境變因很多 11/24 15:12
banana8310215樓溫度+濕度 11/24 15:23
loveloser6樓溫度真的差很多 10度強烈寒流跑出pb的 11/24 15:31
doglegbow7樓濕度也會差很多 11/24 15:42
→ kkotokyo8樓差很多。多跑幾年經歷春夏秋冬就知道了 11/24 16:34
luvdirk9樓溫度差一點就差很多，前一天有沒有睡飽休息也有差 11/24 16:46
newqazwsx10樓23日的你變強了 11/24 16:56
OctJimmy11樓溫濕度，你的休息程度，變因很多 11/24 17:17
IIIX12樓夏天跑到你自我懷疑 11/24 21:33
zombleflcon13樓台北世大運 給你參考 11/24 22:11
xup63314樓光是陰天掉個幾度 心率整個就會往下掉不少 11/24 23:39
原來如此
我會再觀察看看
之前跑T配的經驗是:
心率170以上大概還能撐2x分鐘
(其實腳還有力但心肺已跟不上)
而23日那天跑5分速心率才150
(腳和心肺似乎遊刃有餘只是表定時間到了)
mainsa15樓真的差超多 光核心溫度不會上升影響就很大了 11/25 04:05
mmppeegg16樓夏天500跑一個小時看看 能不休息完成的都很厲害 11/25 10:23
→ CTUST17樓12度最佳，台灣濕氣重大約14-15最佳 11/25 16:43
MoSalah18樓差3度就天差地遠 濕度也有差 台灣大概只有冬天適合長跑 11/25 17:27
→ MoSalah19樓我5月跟9月的半馬2:10完賽都很痛苦 11月底-2月的輕鬆破2 11/25 17:36
n002948030020樓差非常多 11/25 19:38
LianD21樓差很多... 11/25 21:39
A2281307922樓本人差10度 可以每公里更快一分鐘 但心跳比台灣少10bpm 11/25 23:05
→ A2281307923樓*快個一分鐘 11/25 23:05
toro07724樓有差 而且有沒有上下坡也差很多 我今天陪我朋友跑山路 距 11/26 00:43
→ toro07725樓離配速跟我平常練差不多 平均心率差20幾 11/26 00:43
→ toro07726樓去WG跑跑步機調坡度就有感覺到 但沒想到室外差這麼多 11/26 00:44
hang52027樓非常非常多 11/26 10:08
sg198728樓差非常非常多 11/27 16:04
