想問這次台北馬全馬原本不是有SIS膠嗎?
我到20 25 30K處都沒看到,是我跑太慢的原因嗎？
路上還有阿伯因為拿不到SIS膠而罵志工
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[討論] 台北馬補給
跑步
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想問這次台北馬全馬原本不是有SIS膠嗎?
我到20 25 30K處都沒看到,是我跑太慢的原因嗎？
路上還有阿伯因為拿不到SIS膠而罵志工
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Reenter1樓有看到啊，但是我都沒拿就是了 12/17 21:22
tmac08182樓有啊一堆欸 12/17 21:44
→ tmac08183樓都只有我在拿XD 12/17 21:44
→ 4樓那會不會真的是我跑太慢都被拿光了? 12/17 22:12
tmac08185樓你跑多久？ 12/17 23:05
chaohan6樓我也沒看到 應該是跑太慢 我440 12/18 07:14
bowenwin7樓能量膠是額外的吧，簡章上沒有 12/18 07:20
→ bowenwin8樓看到時嚇一跳，有鹽糖已經很不錯 12/18 07:20
→ 9樓跑4:50都沒有東西 12/18 08:44
→ a031rex10樓簡章上有寫，3:20路過時還滿滿的 12/18 08:46
chaohan11樓簡章有寫 我本來的補給是想依賴25/30的膠 結果全部都沒了 12/18 10:21
→ chaohan12樓怪自己跑太慢 12/18 10:21
iceking13樓跑太慢就沒有膠 不如一開始就不要放膠 12/18 13:00
→ iceking14樓要就準備給所有跑者都有的量 12/18 13:00
→ post9115樓我看到很多，但我都沒拿，自己吃自己的比較習慣 12/18 14:05
tmac081816樓怎可能準備全部跑者都需要的膠 12/18 14:19
→ tmac081817樓那也不便宜欸 12/18 14:19
→ tmac081818樓有香蕉就很夠了啊 12/18 14:19
→ handcold19樓很多不好吃的檸檬萊姆口味 12/18 15:47
→ handcold20樓少少的橘子 12/18 15:47
sn24576321樓跑得快吃果膠，跑得慢吃香蕉，似乎很合理？ 12/18 19:36
judavida22樓跑得快一點的 吃得多 喝得多 拿得多 馬拉松的確是人生 12/19 13:15
→ judavida23樓縮影啊 12/19 13:15
andwwww24樓明明跑在後段的 補給對他們更重要... 12/19 14:09
→ andwwww25樓跑的時間較久 有太陽被曬的程度也較大 體力也流失的較多 12/19 14:10
→ andwwww26樓比較喜歡一些對後段班補給比較友善的賽事 12/19 14:11