→ dinotw1樓那裡跟y拖應該沒關係，我之前穿y拖跑也不會這樣 01/04 16:15
→ sn2457632樓入門觀念，新鞋不要跑強度或是長距離，因為肌群要重新適 01/04 16:23
→ sn2457633樓應，硬幹結果就是受傷，沒什麼好討論的。 01/04 16:23
KenZhang4樓換Y拖就要打掉重練，除非只拿來輕鬆跑。 01/04 16:50
→ donotsettle5樓12月中也y拖低溫跑lsd受傷 三角韌帶疼痛 01/04 19:06
→ donotsettle6樓強度沒變居然受傷推測是早起血液循環差+慣用腳轉操場 01/04 19:07
→ donotsettle7樓做日本跪+腳踝橫滑解沾黏+撥動小腿上1/3痠痛脛前肌 01/04 19:09
→ donotsettle8樓起初勾腳感到腳背內側疼痛+脛前肌按痛 走跑都不會痛 01/04 19:11
→ bu179樓太操吧不同裝備分擔的傷害不同 01/04 20:31
→ bu1710樓拖穿久穿鞋也會覺得膝蓋酸 01/04 20:31
usualforward11樓我如果足底筋膜炎發作就會換新的y拖 換完就不會發 01/04 21:02
→ usualforward12樓作 感覺是吸震的底壞了 01/04 21:02
→ usualforward13樓但我不會腳背痛 01/04 21:03
doglegbow14樓只有可能就是因為你短時間速度提升很多，肌力跟不上阿 01/05 00:31
→ doglegbow15樓，循序漸進 01/05 00:31
→ doglegbow16樓穿Y拖跑的確會用到一些跑鞋比較少用到的肌群 01/05 00:32
cofee17樓我有過，但我醫生是說突然提速太多，建議看醫生啦，每個人 01/05 09:16
→ cofee18樓狀況不同 01/05 09:16
Reenter19樓看看這部影片的說明有沒有幫助，今天我也遇到腳背痛，跟 01/05 15:10
→ Reenter20樓裡面的說明是一樣的 01/05 15:10
catson22樓醫師說痛那位置也是足底筋膜炎的徵兆 01/06 11:54
vvrr23樓我自己換Y拖以後有遇兩次腳背痛。一次是下坡狂衝，腳背一直 01/06 19:09
→ vvrr24樓被拖鞋的帶子勒到，賽後有點瘀青的感覺。另一個是剛換拖鞋的 01/06 19:11
→ vvrr25樓時候會不自覺勾腳(腳掌上抬)，久了上抬用到的肌肉就會酸痛 01/06 19:12
→ vvrr26樓你可以摸摸上抬腳掌會凸起來的那條，從腳踝沿伸到小腿正面 01/06 19:13
guowei61627樓穿Y拖跑姿和穿跑鞋不一樣 ，有點類似滑步，跑鞋可以高 01/08 11:49
→ guowei61628樓抬腿跑，而且適應期時Y拖對腳踝負擔比較大 。另外你跑 01/08 11:49
→ guowei61629樓鞋配速是540 穿Y拖跑610就好 我自己是輕鬆跑5分速時會 01/08 11:49
→ guowei61630樓穿Y拖 ，賽事或要全速衝4分速時一定穿跑鞋 01/08 11:49
