安安打給厚，試用了一個月以來，決定把它刪掉了。
發現知道這些資訊不見得是好事情，可能因為工作忙或是睡眠中有什麼影響，早上起來看到
身體電池跟訓練準備度是紅字，讓一早要不要出去跑課表的心變得心慌慌的。
過去簡單相信，教練開什麼課表我就跑什麼課表，身體真的不舒服自己會知道，但被APP監
測以後，反而心裡有種抗拒在紅字時跑課表的心態，也讓我課表達成率降低。
為了不被科技綁住，決定直接刪除了。
不知道有用Garmin的人，也會被監測數據影響嗎？
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Re: [心得] 讓Apple變專業的peak watch
跑步
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安安打給厚，試用了一個月以來，決定把它刪掉了。
發現知道這些資訊不見得是好事情，可能因為工作忙或是睡眠中有什麼影響，早上起來看到
身體電池跟訓練準備度是紅字，讓一早要不要出去跑課表的心變得心慌慌的。
過去簡單相信，教練開什麼課表我就跑什麼課表，身體真的不舒服自己會知道，但被APP監
測以後，反而心裡有種抗拒在紅字時跑課表的心態，也讓我課表達成率降低。
為了不被科技綁住，決定直接刪除了。
不知道有用Garmin的人，也會被監測數據影響嗎？
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CNTsai1樓只有訓練時，才戴garmin 01/20 11:37
luismars2樓的確有這問題...會找藉口偷懶 XD 01/20 11:38
enoch22803樓Garmin給我的訓練強度什麼我都當參考而已；我一律以我 01/20 12:15
→ enoch22804樓當天的睡眠狀況跟體感決定我今天的課表是否照常進行 01/20 12:15
muen10035樓多少會欸 賽前一週不戴錶睡覺 01/20 14:19
→ xsoho6樓完全不會，只有運動才戴，建議訓練也只是參考 01/20 14:51
→ xsoho7樓反而只注意平常的專注力有沒有降低 01/20 14:52
→ xsoho8樓所以只會在意如何維持良好的睡眠品質 01/20 14:54
PF309樓會想要hrv這個數值，很有用 01/20 18:50
post9110樓我倒還好，要跑不跑都是看我當天的主觀感受，有時我連續跑 01/21 07:34
→ post9111樓七天，第八天還是說我準備完美啊XD 01/21 07:34
mmppeegg12樓我會自己改強度課表 但輕鬆跑課表就隨便了 01/21 20:51
→ mmppeegg13樓Garmin雖然會說我睡不好 但我會想辦法休息再去跑 01/21 20:52