[問題] 請幫忙鑑定鞋底狀況

跑步

13100

鞋型為 Mizuno WAVE RIDER 28

https://imgur.com/a/tshnWMX

這是約 485km 的鞋底狀況，目前是每週三次，每次15km，約六分速

跑步的時候並沒有特別感受到外八(或許是沒有注意到)

鞋底可以明顯看出外側中間和外側中間偏下一點磨損嚴重

前足有磨損但是看起來還好，想請問這樣的磨損狀況跑姿是否有需要調整?

目標是跑的健康一點，不求跑得更快，謝謝

附上官網提供的鞋底照片 https://reurl.cc/748pAd

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.47.2 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1739441669.A.792.html

mtbigzan1樓

02/13 18:30

→ mtbigzan2樓高足弓適合緩震好的鞋，wave rider蠻適合你。 02/13 18:31

我也覺得不錯穿

ting318233樓沒受傷沒關係，步態是一種結果，動態平衡。 02/13 19:29

不確定是肌耐力不夠還是跑姿有問題，膝蓋總覺得怪怪的

mmppeegg4樓我覺得還行我感覺你是練武奇才精英好像都是磨那裡 02/13 19:56

我想這應該是誤會XD

articlebear5樓才485km就磨成這樣？我穿Rider都不會這樣 02/13 21:29

我也覺得那悶，基本上壽命應該不會那麼短?

QQ76546樓前100公里不好跑，100後就好跑了 02/13 21:32

這是指與鞋子的契合度嗎?

→ toddyu7樓穿26代走路為主，也是大約6個月腳跟內側鞋底變光面，小腳 02/13 22:34

→ toddyu8樓指位置的鞋底跟原po差不多。反倒是腳拇指位置的鞋底磨損 02/13 22:34

→ toddyu9樓不大。 02/13 22:34

我也大概穿了六個多月，不過只有路跑才穿，平常走路鞋磨損主要集中在前腳掌跟後腳根

bbsbug10樓你這就是傳說中的腳刀是跑法嗎？跟youtube 的腳大一樣 02/13 23:30

腳刀式跑法? 第一次聽過，google 一下腳大似乎都是分享解說精英跑者，有連結可以分享嗎? Thanks

jason9081411樓腳刀這個詞應該是腳大自己發明的他本人是選手出生 02/14 11:35

→ jason9081412樓在影片常說自己這樣跑簡單說就是落地後內旋比較少 02/14 11:35

→ jason9081413樓https://bit.ly/4hwi7sW 02/14 11:37

→ jason9081414樓不會痛又不追求快的話其實沒什麼差 02/14 11:39

QQ765415樓我的契合度大概是這樣感謝大大分享 02/14 14:43

→ dai2616樓鞋底還能用，但中底回彈性未知，退化就不要了 02/14 18:59

鞋子大概買半年多，不看鞋底也沒特別感覺

→ Sensibility17樓應該還行？ 02/15 21:48

haveastar18樓

02/16 22:09

這個影片講得很清楚，感謝分享

XDXDXDXDXD19樓最近也入手28,結果很毛毛毛的雨,在PU跑道上跑抓地力 02/24 16:30

→ XDXDXDXDXD20樓不夠,覺得一直要打滑,但一離開PU後,異常的穩 02/24 16:31

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