只是閒聊
本週的萬金石馬可能會遇到前一天就來的大陸冷氣團或是強烈東北季風
早上6點半起跑溫度可能會在17度以下
又遇到濱海道路 去程或是回程會有一邊風勢預計是強的 大家要提前做好配速的計畫
會不會濕冷飄雨不知道
中南部的朋友北上記得帶雨具
但目前看來至少是比大太陽要來得好
自己前往的朋友們 可能要先找好停車位置提前走過來
現場有淋浴間 但根據我前兩年洗澡都覺得熱水沒有很熱
提醒大家 如果在低溫之下 跑完之後的保暖非常重要 大家別感冒了
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[其他] 本週日的萬金石馬
跑步
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只是閒聊
本週的萬金石馬可能會遇到前一天就來的大陸冷氣團或是強烈東北季風
早上6點半起跑溫度可能會在17度以下
又遇到濱海道路 去程或是回程會有一邊風勢預計是強的 大家要提前做好配速的計畫
會不會濕冷飄雨不知道
中南部的朋友北上記得帶雨具
但目前看來至少是比大太陽要來得好
自己前往的朋友們 可能要先找好停車位置提前走過來
現場有淋浴間 但根據我前兩年洗澡都覺得熱水沒有很熱
提醒大家 如果在低溫之下 跑完之後的保暖非常重要 大家別感冒了
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t00838911樓感謝您的訊息 03/10 14:28
commutative2樓第一次參加，感謝提供資訊！ 03/10 14:47
justdoit3樓冷天跑還是比熱天跑好 03/10 14:49
→ FantisyP4樓回想起第一次跑萬金石,整夜下雨,到半馬後才稍停.風大雨 03/10 16:17
→ FantisyP5樓大,岸邊的浪花也滿美的.但還是比大晴天好就是了 03/10 16:18
smilejune6樓今年GARMIN有配速策略嗎？ 03/10 16:23
jasonccr7樓這次看起來風向北風分量比較多，側風應該也很明顯 03/10 16:46
koncho8樓半馬後回程海邊那段最好找配速相近的跑友輪流頂風，不要 03/10 18:38
→ koncho9樓單獨破風（體能會流失很快的） 03/10 18:38
→ koncho10樓等到都沒力還要開始爬獅頭山就什麼都沒了Orz 03/10 18:39
articlebear11樓希望風雨都不要太大 03/10 20:46
mmppeegg12樓感謝 03/10 21:05
sxi13樓有一年萬金石又濕又冷沒遮蔽，整個失溫差點送醫.. （抖） 03/10 21:16
→ 14樓謝謝k大提醒 03/10 22:11
→ newsnew15樓目前預報是濕冷 不過還早 03/11 00:27
→ weilawda16樓前半雖然微下坡，但要保守，因為後半要扛逆風跟微上坡 03/11 04:18
→ weilawda17樓。個人體感上，整段逆風的消耗比爬山還大。加上今年應 03/11 04:18
→ weilawda18樓該會是近幾年最冷的一次，要增加保暖裝備 03/11 04:18
→ Yjizz19樓溫度看起來不錯 但配上風雨就= = 03/11 06:14
eksman20樓感謝分享 03/11 08:35
→ ppsj21樓會場沒甚麼可躲雨的地方,真下大雨會很狼狽啊 03/11 09:28
→ FantisyP22樓又濕又冷那場我是雨衣穿到最後2k要脫結果背部就抽筋.. 03/11 10:33
→ Newyorkson23樓謝謝分享！ 03/11 10:53
MuMuH24樓各位萬金石加油! 03/11 11:05
uei120125樓好刺激哦，逆風時要找誰破風啊？隨便跟在別人後面會不會 03/11 11:40
→ uei120126樓被打？ 03/11 11:40
→ akakbest27樓找看看有沒有扛旗子跑的 誤 03/11 12:19
post9128樓這次國道馬我就是一直找人破風…. 03/11 14:33
→ 29樓現場就是搭棚子 如果雨勢不小真的會無處可躲 03/11 15:19
→ 30樓配速列車好像不少就躲在他們後面吧 03/11 15:22