[心得] 姬路大阪馬連日兩場破三

跑步

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https://youtu.be/_8IpDAhUy3E?si=GPtw19GIuVdsMfsh



身為旅日愛好者x馬拉松愛好者,
為了馬拉松去日本好像已經是習慣了。

去年發現2025的大阪馬拉松,因為天皇誕生日的關係而和姬路城馬拉松只相差一天,一場旅
行就能收好收滿兩場關西大型馬拉松賽事,在日旅機票旅費都在逐步上升的狀況下,整個就
是心動啊!

而身為馬拉松和超級馬拉松的跑者,
對這兩場的馬拉松目標就是,
兩場都要達成三小時內完賽。
(所謂三小時內完賽,意思是每公里用時四分十五秒,維持42公里)


來看這次的我流極限日旅吧!


Day1 出發日2/21

一到關空就馬上跑去京都山上看雪(?)
聽說貴船鞍馬山道積雪,當然上山看雪啦。萬一馬拉松沒跑好,還沒看到風景,啊不就虧大
了?

剛好鞍馬山上帶雪
https://i.imgur.com/A1bLKwA.jpeg

鋪上一層雪化妝的魔王殿更增神秘的氣氛。

夜宿京都

Day2 2/22
早上鴨川晨跑完後,隨即前往大阪,
參加大阪馬拉松EXPO和領取賽事物資

https://i.imgur.com/oSrKUDT.jpeg

一堆紀念物和衣服根本魔窟,趕快領完物資逛完後用大意志力撤退。

接著下午前往姬路城馬拉松的EXPO

https://i.imgur.com/lEbsTCw.jpeg

2ㄏ
基本上只是跳到另外一個魔窟,姬路城馬拉松跟拉拉熊合作,出了一堆拉拉熊姬路馬記念物


https://i.imgur.com/i5HulKf.jpeg


https://i.imgur.com/BR0MtXb.jpeg


多了一個馬拉松終點扛棒的姬路城。

可惜為了參加賽事,這天是必須好好休息了。

Day3 姬路城馬拉松

姬路城馬拉松的特色就是會經過姬路的歷史地,完賽終點就在姬路城,以及姬路市熱情的人
們。

在跑步過程中感受每一位出門為了跑者加油的市民的熱情,真的會讓人忘卻疲勞。

穩定的配速,2小時58分完賽

https://i.imgur.com/hBKEB1m.jpeg


完賽後稍事乾洗、更衣,
隨即搭車前往大阪城住宿。

https://i.imgur.com/kO6MUzc.jpeg




Day4 大阪城馬拉松

早上睡醒整個殺氣外洩,實在不想起床啊!!!全身上下的乳酸通通快樂地在我身體裡開趴


最後只能用大意志力爬起來。腦袋能開始運作後第一件想的事情是聽說會下雪,不知道會不
會停賽呵呵。

算了總而言之先多喝水。活動一下身體,站上大阪城大阪馬拉松的起跑點。


https://i.imgur.com/gWEuihP.jpeg

https://i.imgur.com/fZNgxyQ.jpeg


人還真是奇怪的生物,精神明明說不要,但身體還是很誠實的。站上起跑線後彷彿理所當然
地將所有的不安和疼痛用橡皮擦抹除。

10公里 用時40分初
20公里 用時1時20分初
30公里 用時 2時02分初

我彷彿忘卻了自己不到一天之前才剛結束了一場Sub3的馬拉松。



————才剛這麼想,身體和精神就開始崩塌。速度開始亂飄,精神也開始渙散。

但平時的訓練勉強讓自己能夠繼續推進而不會爆掉。

大阪市民們的加油聲彷彿打氣機,在我千瘡百孔的漏氣輪胎裡注入空氣。

40公里2小時44分

最後的2.195公里
果然就是和自己意志力的比拼。

昨日姬路市民一聲一聲的加油,
彷彿疊加在今日大阪市民的加油聲上。

最後的0.195公里
司儀看著我的號碼簿,對我說了聲,歡迎回來。

https://i.imgur.com/FaKfRIv.jpeg

一切的色彩彷彿在回到終點的時候全部重現。

2小時54分10秒,謝謝。
連日兩場馬拉松Sub3達成。

在日本跑馬拉松,真的是很特別的。


https://i.imgur.com/C7bEQUS.jpeg


謝謝收看。







後記:

當晚我就趕飛機回台灣了,可撥上班仔。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.20.225 (臺灣)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1742059381.A.51B.html
wa601211樓跪了 03/16 02:37
marathons2樓太厲害了!第一天似乎有所保留,第二天跑更快。 03/16 03:42
milanookimo3樓果然!不是強者不發文!跪 03/16 04:03
lovek1234樓我朋友我驕傲! 03/16 04:49
ppsj5樓厲害! 03/16 05:32
Yjizz6樓連二!好猛! 03/16 05:53
peterson17樓強!超強!! 03/16 06:15
mtbigzan8樓 03/16 06:54
maltum9樓太厲害了吧 03/16 07:46
pinkidd10樓連二場破三,好強 03/16 07:57
toma41011樓這行程太猛了 03/16 08:28
Lys072712樓連二 太強了 03/16 08:37
ohno310413樓 03/16 08:58
conana14樓真猛 03/16 09:08
johnson4415樓超強!是我三輩子才能達成的成就 03/16 09:17
aceman01x16樓我只能連日破4,在姬路還跌倒 03/16 09:45
oplk17樓背靠背sub3 狂 03/16 09:49
haluert18樓好強! 03/16 09:56
jack93101819樓太猛了 03/16 10:03
PF3020樓....啥鬼 03/16 10:32
whyhsu21樓太鬼了吧 03/16 10:37
FFMay22樓太強了 03/16 12:24
v2ssili23樓我看了什麽? 連兩日破3... 為什麽我是跪著的.... 03/16 12:42
aids89300124樓神人 03/16 13:23
cameroncues25樓厲害哩,可以分享一下怎麼訓練的嗎? 03/16 13:48
其實就是超馬的訓練 但要帶一點強度。 其實蠻多菁英超馬跑者應該都辦得到。 我自己就認識好幾個, 只是他們沒時間這樣玩QQ
Liuic070226樓太猛了… 03/16 13:49
Ragnarok27樓太猛了 03/16 13:55
min49628樓 03/16 14:26
sz29樓等晚上家人睡了再跪著看影片 03/16 17:05
mmppeegg30樓強啊 03/16 18:26
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