這邊沒有特別想黑某些教練
但我覺得教練必備的基本要求應該是
「能力評估」
比如你的教練這一集大阪馬開頭說要配4:15的
前5公里可能過度興奮，配快了5-10秒無所謂
都到了半馬距離都開到86分了還不知道該減速
繼續把配速推到4:00-4:05。
對於那種成績在三小時邊緣起伏加上平時沒練長距離的人
配速快個5秒，都很容易在32公里後瞬間爆掉甚至造成受傷
這場景也不是第一次在他的影片裡看到了
我想這也是大家質疑為什麼教練也會有跑爆的情形。
我是覺得不需要拿工作很忙睡不好來當作藉口
哪一個人不是從繁忙的家庭與工作中抽出時間來練習
甚至有些跑者還是多寶爸，只能用中午午休或是凌晨的時間練習
難道那些教練一天的時間是小於24小時嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.239.39 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1743570166.A.7F9.html→ victorlove1樓叫別人怎麼跑很容易，約束自己怎麼跑很難吧 04/02 13:05
→ victorlove2樓叫練嘛 04/02 13:05
→ qxrvymo3樓所以當的教練還是要有其他教練監督 04/02 13:35
banana8310214樓影片1:44有說目標破3 只是一開始保守配4:15 昨天的 04/02 14:12
→ banana8310215樓影片也說希望能破PB 前半馬86分 也剛好他的PB附近 04/02 14:12
→ banana8310216樓想破PB但最後跑到爆掉 算能力評估不足嗎？ 04/02 14:12
bbsbug7樓至少要跑完，如果常常跑不完的真的有點爛，不如不要參加 04/02 14:14
→ bbsbug8樓給粉絲笑 04/02 14:14
→ uei12019樓有沒有一種可能，跑爆的影片流量比較高，就像抽卡影片點 04/02 14:45
→ uei120110樓擊率最高的都是暴死而不是一抽入魂XD 04/02 14:45
chagekendo11樓有看到留言他說賽前練30公里是4:05，比賽當天體感很好 04/02 15:05
→ chagekendo12樓以為可以 04/02 15:05
nomoandruw13樓他那次沒有一直說 快抽了快抽了 04/02 15:30
OctJimmy14樓單純好奇誰啊? 想看影片 04/02 16:04
mainsa15樓你的教練就哲睿啊 是說我看他影片一開始說要配4：15 前半 04/02 16:13
→ mainsa16樓馬保守跑90分後半再加速 覺得算是合理策略 結果他前半明 04/02 16:13
→ mainsa17樓顯超速 後半果不期然炸掉 他已經爆很多場了 但還是沒辦法 04/02 16:13
→ mainsa18樓照賽前規劃配速真的蠻鬧的 04/02 16:13
CNTsai19樓爆掉才有流量 04/02 16:26
→ CNTsai20樓穩穩的黑影兒豹大王有洗量嗎 04/02 16:27
Lys072721樓每次制定策略跟實際執行都不一樣.. 04/02 16:28
uei120122樓所以豹跟黑流量沒有教練高啊XD 04/02 16:53
→ Yulun100823樓好了啦，講得頭頭是道，原po敢不敢把成績秀出來啊，不 04/02 17:36
→ Yulun100824樓要只會在電腦後面嘴啦，真的很可憐欸 04/02 17:36
→ Yulun100825樓真可悲嗚嗚 04/02 17:37
這樣邏輯只有EK等級才可以教人嗎？
我成績很廢就是剛好擦邊三小時內
所以我知道這種配速多個5-10秒很容易爆
我自己就跑爆很多場
Miwaitte26樓樓上網紅教練 04/02 17:55
Chiou27樓雖然爆了，但還是有跑完，沒有DNF，還是給推。應該拍個跑 04/02 18:03
→ Chiou28樓爆該怎麼跑完的影片，我覺得是不錯的素材耶XD 04/02 18:03
e216747129樓怎麼有人這麼氣呀？ 04/02 18:08
→ victorlove30樓之前某個頂尖選手，講到後面也是嗆說不然你成績多好多 04/02 18:10