各位好
小弟因為工作關係
跑步的時間是早上八點到十點這段時間
這種時間每次到夏天都是很苦惱的地方
就是能跑的地方就是這幾個
因為能遮蔭的場地實在是很少
這個時間因為太陽還在東方
所以基本上能跑的有建物或樹木的影子可以遮蔽的場地 通常會是南北向
小弟常跑的地方如下
74的太原到太平中山路段
74的大里段(有經過德芳跟國光)
這兩條 這個早上八點到十點時段有高架道路本身的遮蔽 是小弟常跑的
還有台中老市區很多的舊房子騎樓
綠空從大慶到台中車站下方(最近高架下多幾個停車場 可遮蔽的路段更多)
不曉得這樣能不能提供一些線索給大神們推薦
小弟主要需求是 一段路 在早上八點到十點有百分之七八十的路段有遮蔭
台中彰化甚至南投離台中近的皆可
因為其實這樣的路段不多 小弟也願意特別開車去跑
我甚至有時候會到草屯的中投下方的芬草路到護岸街那段跑
不符合需求的
潭雅神等自行車道 雖然不熱的時候很舒服 沒廢氣
但是夏天去 其實那些稀疏的樹木沒有遮蔭的效果 一樣熱
以小弟目前有跑的來說 只有集集綠色隧道可以真的有在這種天氣遮蔽的效果
還有一個東光園路也不錯
冬天真好 隨便一個地方停下來就可以跑
夏天真的很痛苦 每次跑的地方就這幾個
熱到每年都會有一個循環
就是冬天每天十公里 夏天只剩三四公里就算了還變慢變肥
然後到冬天再變強變瘦XDDDDD
小弟也知道自己需求特殊 夏天這個時間跑的人不多
先謝謝大家的推薦
--
Alle Wahrheit ist krumm, die Zeit selber ist ein Kreis.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.158.135 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1691404944.A.856.htmlTradeoffLove1樓大學可以試試看？ 08/07 18:47
請問大學是?? 如果是指操場的話 不符合小弟需求
操場沒遮蔽 還是很謝謝您
→ FcuKobe2樓脫衣跑一下就涼了 08/07 19:50
icando3樓139線道、和美烏溪廊道 08/07 20:52
剛剛估狗了一下 和美烏溪算近 看圖片感覺很符合需求 感謝推薦
另外請見諒小弟問 139縣道很長一條 是哪一段呢
CSFV4樓東光園路真的讚 夏天跑進去體感少1–2度 08/07 21:54
那段很棒 以樹木做遮蔽來說 算市區裡很頂的
樹木夠多 有真正遮蔽的效果
a11212105樓139綠色隧道那段大概是何家牧場到瑩光橋 08/07 22:30
喔喔喔理解 那段小弟知道 不過那段用跑的感覺有點怕阿
畢竟139小弟都是開車去的XDDDDD
謝謝 我下次會去看看
TradeoffLove6樓大學裡面的路上可以跑，有建築物跟樹稍微遮蔽 08/07 22:34
icando7樓大致跟樓上說的一樣、其實也可接大嶺巷跑到虎山巖也有遮 08/07 23:00
→ icando8樓避、139是練山路的好所在 08/07 23:00
喔喔喔 理解 感覺您很常跑山路XD 謝謝您的推薦 對小弟很有幫助
cuba3911569樓健身房 08/07 23:08
其實小弟家也有過跑步機XDDD 只是因為後來都沒用 丟了
純個人的想法 請別介意 因為這完全是個人意見
跑步機第一年跑可以 只是我個人拉 真的已經無法接受了
之後用到跑步機 都是長期出國時 遇到零下20度的天氣
真的沒辦法才用當地學校健身房的跑步機
其實小弟會PO這篇文應該就可以看的出來我不是跑跑步機的人了XDD
lilittlee10樓車停虎山巖有廁所，定位虎山巖跑到139就折返就會都有遮 08/07 23:41
→ lilittlee11樓蔭，來回7.6公里，6月中午11點跟下午3點都跑過，有風時 08/07 23:41
→ lilittlee12樓在樹蔭區甚至會有陰涼感，而且都會有人在那快走運動 08/07 23:41
非常謝謝你的詳細解釋 這樣更好懂了
小弟下禮拜就去
lawer131413樓跑步機跟路跑真的差很多，跑步機對鞋子的腳感感受度基 08/08 00:39
→ lawer131414樓本減半，且肌耐力訓練效果真的沒路跑好！只是今年夏天 08/08 00:39
→ lawer131415樓真的太熱了，昨天默默去包了一個月國民運動中心==a 08/08 00:39
對小弟來說 以籃球來比喻
跑步機就像投籃訓練
路跑就像鬥牛
一直投籃其實很無聊XDDDD 才十分鐘就會覺得超久
當然這真的看個人
我也希望我能跑跑步機其實 可以解決很多我的煩惱
穩定的氣溫也會讓訓練效果比較好
路跑的話夏天跟冬天的訓練量會差超多
a112121016樓學校就推東海大學 有樹有廁所有便利商店有水還上下坡 08/08 13:49
a112121017樓跑一圈沒記錯應該是5k 08/08 13:57
謝謝您的推薦 不過我跑過傑人盃的路線 可遮蔽的比例其實不多
→ patty070218樓今年真的太熱 白天戶外跑的次數少很多 08/08 21:14
→ toro07719樓文心森林公園或北屯兒童公園呢？我是覺得樹算多了 08/09 01:07
→ toro07720樓不過那兩個我以前早上跑過而已 現在都晚上跑 有時超過30 08/09 01:07
→ toro07721樓度 直接躲WG跑步機了 雖然跑步機沒外面跑起來這麼爽 不過 08/09 01:07
→ toro07722樓對夏天來說還是蠻有效率 噴汗也不會這麼多 你身體會比較 08/09 01:07
→ toro07723樓快恢復 08/09 01:07
yangzac24樓太原路往祥順東路方向，就可以跑四方太子宮那邊的山路， 08/09 13:03
→ yangzac25樓還有心之芳庭，都是樹蔭 08/09 13:03
yangzac26樓上面打錯，是太原路往祥順路 08/09 14:18
Zzenn27樓今年中部不只熱還悶，ㄧ點風都沒有時戶外跑真受不了 08/09 15:01
a112121028樓傑人盃的路線 好曬 08/09 17:42
a112121029樓尤其是下半部的校園沒遮蔭 上半部比較多 08/09 17:44
a112121030樓找地圖然後避掉第二教學區 08/09 17:47