各位前輩晚安
最近想完成挑戰全馬的夢想
循序漸進慢慢的在練以及堆高月跑量
現在基本上是10k跑一休一
可能因為我自己體重比較重188/87
所以現在跑完膝蓋都會覺得微微卡卡的
以前當兵時天天跑也有過足底筋膜炎
我個人觀念是盡量預防不要受傷
不然一休息體能就不知道掉多久
所以才想說有沒有需要找一個教練開始稍微調整我的姿勢
以不受傷為前提,畢竟之後只會練越跑越多
不知道有沒有推薦台南高雄對調整跑姿比較專業的教練或前輩
感謝喔!
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W L ERA GS IP SO BB WHIP
Hamels 17 6 3.05 31 215.1 216 52 1.12
Lee 6 9 3.16 30 211.0 207 28 1.11
Lee:你確定我們兩個同隊？
Halladay 11 8 4.49 25 156.1 132 36 1.22 ︿(￣︶￣)︿
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