我以前跑馬都會用能量膠，每10k一包。
有人在跑馬中用過威德能量果凍嗎？
好大一包，一包夠全馬使用嗎？
是每10k吃1/4嗎？
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[問題] 能量膠 vs 能量果凍
跑步
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我以前跑馬都會用能量膠，每10k一包。
有人在跑馬中用過威德能量果凍嗎？
好大一包，一包夠全馬使用嗎？
是每10k吃1/4嗎？
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chris806341樓太重不好帶 熱量也不夠 03/26 15:04
sn2457632樓威德飲要小心，他是設計來當代餐用，所以很容易產生飽 03/26 15:36
→ sn2457633樓足感，當你有飽足感的情況下跑步會壓迫橫膈膜，最後造 03/26 15:36
→ sn2457634樓成上腹痛而跑不下去。 03/26 15:36
sn2457635樓他的優點是便宜，一包有45g碳水，可以抵二條果膠效用。 03/26 15:40
sakuraspgame6樓威德大概就是2包能量膠的熱量，所以10k吃一條膠大約 03/26 15:49
→ sakuraspgame7樓要四條膠，也就是兩包威德，以單純熱量來說2~3包威 03/26 15:49
→ sakuraspgame8樓德頂一個全馬是可以的 03/26 15:49
→ sakuraspgame9樓但是它的缺點就是很重很大包，一般號碼帶或者口袋應 03/26 15:49
→ sakuraspgame10樓該都裝不下，除非背包包或者手拿，所以在全馬場上， 03/26 15:49
→ sakuraspgame11樓比較少看到有人使用威德來進行補給（不是沒有但真的 03/26 15:49
→ sakuraspgame12樓比較少） 03/26 15:49
→ 13樓了解，謝謝各位經驗分享。若一包不夠全馬用的話，就不考 03/26 16:44
→ 14樓慮了。 03/26 16:44
cloudeda15樓我的威德都還沒上場就被小孩搶吸光 03/26 18:03
luismars16樓其實我還蠻喜歡在前段吃的，水量夠好吸，相對就是重 03/26 18:55
→ luismars17樓其實吃起來比膠要舒服，後面喘+手指凍僵 膠有點難處理 03/26 18:58
laidos18樓那以後跑前或前段先帶一包威德，吃掉重量就少一大半了， 03/26 23:54
→ laidos19樓畢竟它比較好吃，我願意考慮以重量代替口感，果膠實在太 03/26 23:54
→ laidos20樓膩了 03/26 23:54
a112121021樓濃度與體積飽足感 03/27 00:08
isohera22樓威德出發喝，威德有可能補不動，轉換比較慢，要增加補的 03/27 00:49
→ isohera23樓頻率 03/27 00:49
→ kaodio24樓好市多要特價了 18包/399 03/27 01:38
mainsa25樓太大包 不過相對便宜不少 我自己是起跑前20分先一包威德這 03/27 02:01
→ mainsa26樓種大包果凍 途中則是吃膠 03/27 02:01
isohera27樓@laidos ＞wiggle，sis比較水感 03/27 08:55
isohera28樓我果膠系的......21小時吞這些 03/27 08:57
→ isohera29樓
03/27 08:57
03/27 08:57→ alains30樓威德我賽前吃,比賽中不會,因為這麼大包怎麼帶? 03/27 09:02