最近開始練習慢跑3000
過程都還算可以 不會到太累
但腳後根跑完會痛（很奇怪的點）
不知道是鞋子還是動作不對
想問有人也有遇過這問題嗎？？
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[問題] 跑步腳後根會痛
跑步
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最近開始練習慢跑3000
過程都還算可以 不會到太累
但腳後根跑完會痛（很奇怪的點）
不知道是鞋子還是動作不對
想問有人也有遇過這問題嗎？？
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luismars1樓是不是穿鞋都直接套，脫都沒在解鞋帶? 12/30 15:17
→ john5112樓足底筋膜炎？ 12/30 18:11
→ pzubfwss3樓不太可能剛開始跑3k就足底筋膜炎吧？ 12/30 23:50
gaven4樓請問一樓，假使是這樣的話，跑步跑久了，會傷害腳跟嗎？謝 12/31 12:31
→ gaven5樓謝！ 12/31 12:31
BTWay6樓我用一樓方式穿脫鞋跑超過5000k，也沒發生樓主狀況 12/31 15:46
clinment7樓體重過重。鞋子避震。腳後跟著地。都可能會造成腳跟疼痛 12/31 21:44
KXKFKQK8樓跑步時感覺一下你的腳，都是哪裡在承受力，如果是腳後跟 01/01 10:01
→ KXKFKQK9樓就有問題 01/01 10:01
egg881052610樓之前也有過 可能是阿基里斯腱發炎 01/01 18:42
askj11樓也可能是阿基里斯腱 01/02 08:39
→ jcchiou12樓就跑姿錯誤, 再跑下去準備休息半年了 01/02 23:20